Uống nước gừng giảm cân trong 1 tuần CỰC HIỆU QUẢ

Uống nước gừng giảm cân thần tốc và những điều cần lưu ý

Uống nước gừng giảm cân phương pháp giảm cân hiện tại không thể không thiếu khi kể đến, nhưng bạn cần biết uống thế nào để hiệu quả và nên lưu ý những gì.

Tác dụng của gừng trong việc giảm béo vô cùng ấn tượng và hoàn toàn đáng được xem xét để thực hiện. Nhưng cụ thể các thông tin về việc dùng gừng để giảm cân cũng như kinh nghiệm giảm cân bằng gừng như thế nào hiệu quả thì mời bạn tham khảo những dòng chia sẻ sau của Bora Cosmetics.

Uống nước gừng giảm cân vì sao hiệu quả

Thân hình thừa cân là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, làm hình thành tâm lý tự ti cũng như ngại giao tiếp. Việc này gây ảnh hưởng tới thẩm mỹ và còn gây tổn hại cực lớn cho sức khỏe. Vì béo phì là nguyên nhân gây ra nhiều nguy cơ bệnh tật như mỡ máu, bệnh tiểu đường,…

Chính vì vậy, hiện nay có rất nhiều sản phẩm có tác dụng giảm cân được rao bán và đồng thời nhận được sự quan tâm của nhiều khách hàng. Nhưng nếu không chú ý tới chất lượng cũng như xuất xứ hàng hóa thì nguy cơ đối mặt với các tác dụng phụ là rất cao.

Do đó, mọi người nên tìm các phương pháp giảm cân theo tự nhiên, và kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và chế độ tập luyện thể dục thể thao một cách đều đặn. Nổi bật trong đó là việc sử dụng gừng – loại nguyên liệu từ thiên nhiên có giá thành rẻ, mà dễ kiếm và vô cùng an toàn đối với sức khỏe.

Gừng được dùng để làm nước gừng giảm cân. Tác dụng của gừng đến từ các thành phần chống viêm, giúp cải thiện hệ trình tiêu hóa và nhờ tính nóng của gừng giúp đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả. 

Cụ thể, gừng có chất gingerol và shogaol giúp hỗ trợ tăng pH trong dạ dày, ngoài ra còn kiểm soát cholesterol và đẩy mạnh phân hủy chất béo. Do đó, gừng được đánh giá là nguyên liệu thiên nhiên giúp lấy lại vóc dáng nhanh chóng.

Uống nước gừng giảm cân vì sao có tác dụng
Uống nước gừng giảm cân vì sao có tác dụng

Một số lưu ý khi sử dụng gừng

Để tác dụng của gừng phát huy tối đa trong thời gian ngắn và giữ an toàn, thì bạn nên lưu ý những nguyên tắc sau.

  • Gừng có tính nóng, khi thể trạng không khỏe,  trong người, hay đang điều trị bệnh lý nào đó bằng thuốc nên lưu ý sử dụng.bị nóng
  • Phương pháp uống nước gừng giảm cân sử dụng nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên. Bạn sẽ được đảm bảo sự an toàn nhưng hiệu quả lại không quá nhanh, bạn cần phải kiên trì.
  • Kết hợp chế độ sinh hoạt khoa học và ăn uống hợp lý để nâng cao hiệu quả.

Uống nước gừng giảm cân

Một trong những cách nấu nước gừng giảm cân đơn giản, cũng như nhanh gọn nhất để lấy lại vóc dáng là uống nước gừng. Phương pháp này không mấy xa lạ với nhiều người. Hãy thử kết hợp gừng với chanh hoặc mật ong để pha chế ra loại thức uống giảm hiệu quả cân tại nhà. 

Bên cạnh gừng, mật ong và chanh có nhiều vitamin và nhiều chất chống oxy hóa, giúp cải tạo vóc dáng, và tăng cường sức khỏe.

Gừng tươi bạn cạo vỏ, rửa thật sạch rồi cắt thành từng lát mỏng. Trong 1 cốc nước chỉ dùng 1 lát gừng là vừa đủ. Chanh cũng cắt lát mỏng. Bạn đun sôi hỗn hợp gừng với phần nước 10 phút rồi tắt bếp.

Đợi nước hỗn hợp gừng nguội dần thì bạn cho thêm vào 3 lát chanh và chút mật ong. Uống mỗi ngày để hiệu quả giảm cân được nhanh chóng.

Công thức pha nước gừng giảm cân dễ uống

Một số công thức làm nước gừng giảm cân cùng các nguyên liệu khác, tham khảo sau đây để có lựa chọn kết hợp chuẩn xác nhất.

Giảm mỡ bụng bằng nước gừng tươi

Giảm mỡ bụng bằng gừng đã có từ thời xưa, và là cách truyền thống. Công dụng chủ yếu của gừng là giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, đốt cháy lượng mỡ dư thừa, và giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân. 

Các bạn có thể làm nước gừng giảm cân để uống hàng ngày, hoặc có thể giã nát và thoa lên vùng mỡ bụng để đánh tan mỡ thừa tích trữ.

Uống nước gừng tươi hiệu quả giảm cân nhanh lại vô cùng đơn giản
Uống nước gừng tươi hiệu quả giảm cân nhanh lại vô cùng đơn giản

Giảm mỡ bụng bằng gừng và chanh

Hỗn hợp nước uống từ gừng và chanh giảm mỡ bụng có công dụng giảm cân chắc là bạn đã từng nghe qua. Một ly nước ấm từ chanh và gừng sẽ giúp bạn đốt cháy chất béo, cải thiện hệ tiêu hóa và ngăn chặn tình trạng trữ nước.

>>> Tham khảo thêm nội dung uống nước chanh giảm cân để đa dạng cách pha chế cũng như sự lựa chọn chính bạn.

Giảm mỡ bụng bằng gừng và muối

Đây là cách giảm mỡ bụng nhanh nhất mà các chị em thường xuyên áp dụng. Đặc biệt rất có hiệu quả giảm mỡ bụng với các bạn sau sinh. Chườm gừng và muối lên bụng không chỉ có tác dụng đánh tan lớp mỡ bụng xấu xí, mà còn giúp vùng bụng săn chắc hơn, khử mùi hôi và kích thích máu lưu thông.

Giảm mỡ bụng bằng gừng và mật ong

Để đạt được hiệu quả tối đa với phương pháp này, bạn có thể kết hợp chườm gừng và muối hột lên bụng cùng với uống nước gừng. Trường hợp trà gừng tươi khó uống, bạn có thể đổi khẩu vị bằng cách cho thêm một ít mật ong vào trong nước gừng.

Uống nước gừng giảm cân pha cùng mật ong tăng thêm tác dụng
Uống nước gừng giảm cân pha cùng mật ong tăng thêm tác dụng

Giảm mỡ bụng bằng gừng ngâm giấm

Đây là cách giảm cân bằng gừng trong 1 tuần vô cùng hiệu quả. Bởi vì gừng sẽ kết hợp cùng các axit amin có trong giấm để đánh bay lượng mỡ thừa và tăng quá trình trao đổi chất, rất tốt cho hệ tiêu hóa. 

Tuy nhiên, do loại củ này có tính nóng, trong trường hợp ăn trực tiếp thì nên chú ý tới cơ địa bản thân, hoặc tốt nhất là bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

Chuẩn bị: Gừng tươi và giấm gạo. 

Thực hiện: Gừng tươi cao vỏ, rửa sạch và bạn cắt thành những lát mỏng. Sau đó xếp gừng đắt cắt lát vào một bình thủy tinh. Đổ giấm gạo cho đến khi ngập gừng hoàn toàn. 

Đậy nắp bình, và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 tuần. Sau 1 tuần, bạn ăn đều đặn 3 lát gừng vào mỗi buổi sáng. Áp dụng phương pháp này khoảng 1 tháng thì sẽ nhận thấy thân hình của bạn được cải thiện.

Sữa chua gừng

Bên cạnh những thức uống ở trên, bạn có thể ăn gừng tươi với sữa chua để làm giảm vòng 2 của mình. Với một hộp sữa chua, cho thêm một ít gừng. Đây là cách đơn giản giúp bạn phần nào đánh tan mỡ bụng.

Gừng và sữa chua sẽ đem đến cho bạn một công thức giảm béo vô cùng hoàn hảo và lợi cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, việc ăn sữa chua mỗi ngày còn giúp da của bạn trở nên rạng rỡ.

Sữa chua gừng công thức giảm mỡ bụng hiệu quả
Sữa chua gừng công thức giảm mỡ bụng hiệu quả

Giảm mỡ bụng bằng gừng và ớt

Hỗn hợp gừng và ớt sẽ tạo ra công thức giảm mỡ nhanh ngay cả những vùng mỡ cứng đầu như ở bắp tay và bắp chân. Đây là 2 nguyên liệu nóng vì vậy bạn nên kết hợp 1 cách khéo để không gây hại cho cơ thể. 

Giảm mỡ bụng bằng gừng và kem đánh răng

Gừng là có tính nóng, ngoài việc nấu nước gừng giảm cân, bạn có thể sử dụng gừng để tiêu mỡ bụng bằng nhiều cách khác. Như bạn có thể kết hợp gừng với kem đánh răng để mang lại hiệu quả tốt nhất. Có thể tham khảo các bước thực hiện sau đây để đạt kết quả:

Bước 1: Gừng gọt vỏ, làm sạch, giã nhuyễn vắt lấy nước. Sau đó trộn vào hỗn hợp 1 ít kem đánh răng lượng vừa đủ.

Bước 2: Vệ sinh sạch và lau khô vùng bụng.

Bước 3: Bôi hỗn hợp lên vùng mỡ bụng, kết hợp massage nhẹ nhàng trong 10 đến 15 phút, sau đó lau sạch lại.

Có thể áp dụng phương pháp này 2 đến 3 lần mỗi tuần để cho hiệu quả tốt nhất.

Giảm mỡ bụng bằng hành tây và gừng

Hành tây là một thực phẩm quen thuộc trong căn bếp và còn là nguyên liệu trong nhiều công thức làm đẹp hiệu quả. Bạn có thể thực hiện tương tự như các nguyên liệu tự nhiên khác. Gừng và hành tây làm sạch, giã nhuyễn, vắt lấy nước. Sau đó sử dụng hỗn hợp tạo thành massage khu vực cần giảm mỡ. Kiên trì thực hiện đều đặn bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng như ý đó.

Gừng và hành tây công thức giảm mỡ bụng cực hiệu quả
Gừng và hành tây công thức giảm mỡ bụng cực hiệu quả

Uống nước gừng vào lúc nào để giảm cân

Không phải lúc nào uống nước gừng cũng tốt. Nên uống vào buổi sáng để giảm cân, uống đều đặn mỗi ngày. Tuyệt đối không dùng vào buổi tối có thể gây mất ngủ từ đó bạn sẽ tăng cân do ăn khuya.

Vậy là tác dụng của uống gừng giảm cân đã được Bora tổng hợp một cách kỹ lưỡng qua bài viết trên. Đây là bí quyết giữ dáng mà thực tế đem lại kết quả vô cùng tốt đẹp.

>>> Để rút ngắn thời gian hiệu quả và nhanh chóng đạt vóc dáng như ý bạn có thể kết hợp phương pháp uống nước gừng giảm cân và viên sủi giảm cân tốt nhất hiện nay nhà Bora. Hiệu quả và độ an toàn được kiểm chứng bởi chị em sử dụng và cho kết quả. Ghé Boracosmetics ngay hôm nay để cập nhật thêm nhiều kiến thức làm đẹp hữu ích nhé.

    MIỄN PHÍ TƯ VẤN GIẢM CÂN TỪ CHUYÊN GIA

    Có thể bạn quan tâm

    Phân biệt viên sủi trắng da Bora White thật giả
    Hướng dẫn phân biệt viên sủi trắng da Bora White THẬT GIẢ

    Thị trường làm đẹp luôn sôi động bởi xu hướng “đẹp hơn mỗi ngày” của chị em. Nắm bắt được Read more

    Cách làm trắng da bằng lá trầu không AN TOÀN và HIỆU QUẢ
    7 Cách làm trắng da bằng lá trầu không AN TOÀN và HIỆU QUẢ

    Lá trầu không là một trong những loại thảo mộc có nhiều tác dụng tuyệt vời trong chữa trị phụ Read more

    cách làm trắng da toàn thân bằng phấn rôm
    Cách làm trắng da toàn thân bằng phấn rôm AN TOÀN nhất

    Phấn rôm mọi người biết đến nhiều nhất vì chúng thường được các bà mẹ sử dụng cho trẻ nhỏ. Read more

    Có tên uống viên sủi giảm cân hay không
    Có nên uống viên sủi giảm cân KHÔNG và lựa chọn như thế nào

    Có nên uống viên sủi giảm cân hay không? Băn khoăn chung của nhiều bạn “oversize”. Sự xuất hiện của Read more

    Sản phẩm Hot

    -38%
    499,000
    -38%
    499,000

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.