Khám phá Top 10 loại Vitamin trắng da hiệu quả nhất hiện nay

Vitamin trang da 1

Vitamin là một trong những vi chất vô cùng quan trọng của cơ thể giúp tăng sức đề kháng tốt, còn có tác dụng làm đẹp da, trắng da hiệu quả. Bài viết sau đây Bora Cosmetics sẽ giới thiệu đến bạn 10 loại Vitamin trắng da hiệu quả nhất hiện nay!

1. Vai trò làm trắng da của vitamin

Vai trò làm trắng da của vitamin
Vai trò làm trắng da của vitamin

Vitamin là những phân tử hữu cơ mà cơ thể không thể tự tổng hợp được, và nó là là hợp chất vô cùng cần thiết cho quá trình chuyển hóa bình thường của con người.

Khi cơ thể không hấp thụ đủ Vitamin sẽ khiến da gặp phải một số vấn đề như: Bong tróc, khô ráp, xuất hiện những vết thương nhỏ, các vết bầm tím, da sạm màu và nám. Chính vì thế, việc bổ sung Vitamin trắng da sẽ làm da chắc khỏe và trắng từ bên trong là vô cùng quan trọng đối với mỗi người.

2. Các loại vitamin làm trắng da tốt nhất

Có rất nhiều loại Vitamin trắng da có thể bổ sung trực tiếp vào cơ thể hàng ngày để vừa cải thiện sức khỏe, lại giúp làm đẹp da hiệu quả. Dưới đây là 10 loại Vitamin giúp da thêm trắng sáng được biết đến nhiều nhất.

2.1 Vitamin A

Vitamin A
Vitamin A

Nhóm Vitamin A là nhóm hoạt chất vô cùng thiết yếu đối con người, nó không tồn tại dưới dạng hợp chất duy nhất mà tồn tại ở một vài dạng khác nhau. Vitamin A được biết đến là một hoạt chất rất tốt cho sự phát triển của trí não, sức khỏe thị giác và giảm tình trạng lão hóa da.- Vitamin trắng da

Công dụng: 

  • Làm giảm nốt thâm đen, ngừa mụn hiệu quả
  • Dưỡng ẩm da, loại bỏ các bã nhờn trên da và làm giảm dấu hiệu lão hóa
  • Giảm tác hại của tia UV tác động đến da, giúp da trắng sáng hơn, phòng ngừa ung thư da.

Vitamin A có nhiều trong các loại thực phẩm hàng ngày, cụ thể trong: Rau cải xanh, rau ngót, cà rốt, bí đỏ, xoài, lòng đỏ trứng, gan, sữa, bơ, rau muống, phô mai,…

2.2 Vitamin B2 

Vitamin B2 là một hợp chất có thể tan trong nước nó là những tinh thể có màu vàng, có vị đắng và không có mùi, có thể hòa tan trong nước và dễ bị phân hủy bởi ánh sáng. – Vitamin trắng da

Công dụng:

  • Chống nứt da, hỗ trợ điều trị tình trạng da khô, ngứa và kích ứng da.
  • Giúp dưỡng ẩm da hiệu quả
  • Giúp làm đẹp và sáng da nhờ nâng cao quá trình hô hấp tế bào tốt nhất

Vitamin B2 có nhiều trong các thực phẩm như: Thịt, trứng, rau xanh, ngũ cốc, các loại đậu, gan, tim… 

2.3 Vitamin B3

Vitamin B3
Vitamin B3

 Vitamin B3 trong cơ thể chính là tổng hợp các NAD và NADP, nó có liên quan đến việc chuyển hóa năng lượng cho cơ thể từ thực phẩm bạn ăn. Vitamin B3 có thể tan trong nước, do đó cơ thể không lưu trữ loại Vitamin này. Và nó vô cùng quan trọng cho sự phát triển của các tế bào trong cơ thể, đặc biệt là các tế bào da. – Vitamin trắng da

Công dụng: 

  • Phòng ngừa ung thư da rất hiệu quả, kiểm soát tốt các triệu chứng của bệnh Rosacea.
  • Loại bỏ các bã nhờn, dưỡng trắng và phòng ngừa mụn lên đến 52%

Vitamin B3 có nhiều trong: Gan, thịt, gà, cá ngừ, cá hồi, nấm, rau xanh, khoai tây… 

2.4 Vitamin B5

Vitamin B5 có tên gọi khác là Axit Pantothenic là hợp chất hữu cơ mà cơ thể không tự tổng hợp được. Phần lớn nó được cung cấp từ bên ngoài vào qua các loại thực phẩm sử dụng hằng ngày. Đây là hợp chất có thể tan trong nước và dễ bị mất đi trong các quá trình chế biến thức ăn. – Vitamin trắng da

Công dụng: 

  • Giúp cơ thể chuyển hóa được các thực phẩm thành năng lượng, nhằm xây dựng các tế bào cho da, tóc và mắt khỏe mạnh.
  • Giảm dầu, dưỡng ẩm sâu, ngăn ngừa mụn
  • Giúp da tươi trẻ, sáng màu, phục hồi thương tổn nhanh chóng

Vitamin B5 có nhiều trong các thực phẩm như: Cá, trứng, cá hồi, sữa, quả hạnh, lúa mì, pho mát, đậu nành, các loại hạt, bông cải xanh, mật mía, nấm, men bia.

2.5 Biotin (vitamin B7)

Biotin (vitamin B7)
Biotin (vitamin B7)

Vitamin B7 là một loại Vitamin B có thể hòa tan trong nước được tìm thấy trong tự nhiên ở một số loại thực phẩm và cả trong các chất bổ sung. Biotin đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ các Enzyme phân hủy chất béo, Protein và Carbohydrate trong thực phẩm. Nó cũng giúp điều chỉnh các tín hiệu được gửi bởi các tế bào và hoạt động của các gen. – Vitamin trắng da

Công dụng:

  • Dưỡng chất hoàn hảo cho sự phát triển của da, tóc và tế bào móng
  • Tăng cường sự hình thành axit béo, giúp giữ ẩm da, làm mượt tóc và giúp móng chắc khỏe
  • Giúp da trắng hồng rạng rỡ mỗi ngày

Nhóm vitamin này có nhiều trong: Đậu phộng, thịt heo, pho mát, bánh mì, gan, mì, trái bơ, cá hồi, súp lơ và quả mâm xôi. – Vitamin trắng da

2.6 Vitamin B6

Vitamin B6 là một chất đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với quá trình chuyển hóa chất Carbohydrate, chất béo và chất đạm. Thành phần này tham gia vào quá trình tổng hợp các hợp chất Hemoglobin và sự bài tiết của tuyến thượng thận. – Vitamin trắng da

Công dụng: 

  • Kiểm soát được rất nhiều nhược điểm trên da, nhất là da khô
  • Hỗ trợ điều trị mụn và điều trị bệnh eczema
  • Điều chỉnh được Hormone cơ thể, chống thâm da và chống hình thành sẹo do mụn để lại trên da từ đó giúp da đều màu, sáng và đầy sức sống.

Vitamin B6 có nhiều trong các thực phẩm như: Đậu đỏ, ngũ cốc nguyên hạt, chuối, khoai tây, thịt gia cầm, thịt bò nạc, phô mai, súp lơ, cải bắp, rau bina, cà rốt, đậu phộng, trứng, cải bắp… – Vitamin trắng da

2.7 Vitamin C

Vitamin C
Vitamin C

Vitamin C là một chất đóng vai trò quyết định cho hàng loạt các phản ứng trao đổi chất của cơ thể con người. Tình trạng thiếu hụt vitamin C có thể gây ra chứng loãng xương, xuất huyết… vì đây là nhóm Vitamin thiết yếu, hàng rào bảo vệ cho cơ thể. – Vitamin trắng da

Công dụng: 

  • Kích thích các tế bào nguyên sợi, từ đó làm giảm nếp nhăn và tăng cường tái tạo Collagen cho da.
  • Làm sáng da, mịn da và mờ vết thâm nám trên da hiệu quả.
  • Chăm sóc, tái tạo da, làm mờ thâm da và chống nắng hiệu quả.

Vitamin C chứa nhiều nhất là trong rau củ quả như: Ớt chuông đỏ, quả kiwi, dâu tây, súp lơ trắng, bông cải xanh, dưa lưới vàng, khoai tây, đu đủ,…

>>> Xem ngay bài viết: Uống VITAMIN C TRẮNG DA có thật sự hiệu quả không?

2.8 Vitamin D

Vitamin D là một chất thiết yếu nhất của cơ thể nó được bổ sung thông qua thực phẩm hàng ngày và qua quá trình tổng hợp ánh nắng mặt trời tự nhiên. – Vitamin trắng da

Công dụng:

  • Điều trị bệnh vảy nến nhờ đặc tính giảm viêm. 
  • Điều chỉnh được quá trình tăng trưởng cũng như hồi phục của những tế bào da, dưỡng da đều màu
  • Trẻ hóa làn da và kiểm soát cơ chế bảo vệ da tự nhiên rất tốt.

Vitamin D có nhiều trong các loại thực phẩm như: Cá ngừ, hàu, sò, trứng cá, tôm, xúc xích italia, chả lụa, dăm bông, xúc xích,… – Vitamin trắng da

2.9 Vitamin E

Vitamin E
Vitamin E

Vitamin E được biết đến nhiều nhất nhờ khả năng làm trắng và làm đẹp da. Đây là hợp chất có nguồn gốc từ thiên nhiên và tan trong chất béo, có tác dụng bảo vệ màng tế bào và các mô, hòa tan trong chất béo khác trong cơ thể con người chống lại tổn thương do stress oxy hóa… – Vitamin trắng da

Công dụng:

  • Duy trì, cải thiện độ ẩm trên da bằng cơ chế trung hòa các gốc tự do gây khô da.
  • Chống lão hóa da và giảm hình thành nếp nhăn trên da.
  • Giúp da trông mịn màng, mọng nước, phòng ngừa tình trạng cháy nắng
  • Tẩy tế bào da chết, giúp da săn chắc và làm mờ các vết thâm hiệu quả

Hàm lượng Vitamin E cao được biết đến trong một số loại như: Hạt hướng dương, hạnh nhân, rau bina, cá hồi, tôm, bơ, bí, quả kiwi, dầu ô liu, dầu mầm lúa mì và bông cải xanh. – Vitamin trắng da

2.10 Vitamin F

Vitamin F gồm 2 loại chất béo ALA và LA đây là là axit béo thiết yếu cho cơ thể. Cơ thể không thể tự tổng hợp các loại chất béo này mà bạn phải bổ sung chúng từ chế độ ăn uống. – Vitamin trắng da

Công dụng: 

  • Thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hình thành hệ vi khuẩn đường ruột có lợi cho sức khỏe và giúp chăm sóc làn da khỏe mạnh.
  • Phòng ngừa lão hóa da cũng như giúp da phục hồi hư tổn. 
  • Làm ẩm, bảo vệ da và điều tiết dầu trên da, từ đó giúp làm trắng và khỏe da rất tốt.

Các thực phẩm giàu Vitamin F đó là: Dầu đậu nành, dầu ô liu, dầu ngô, hạt hướng dương, hạnh nhân, dầu hạt la, hạt lanh, hạt chia, cá, trứng, thịt và các sản phẩm từ sữa của động vật ăn cỏ,…

3. Lưu ý khi sử dụng vitamin làm trắng da

Lưu ý khi sử dụng vitamin làm trắng da
Lưu ý khi sử dụng vitamin làm trắng da

Ngoài việc tìm kiếm các loại Vitamin làm trắng da hiệu quả, người dùng cần chú ý khi sử dụng các loại vitamin như sau:

  • Phải dung nạp các loại Vitamin phù hợp với chế độ ăn uống khoa học.
  • Đối với viên uống bổ sung Vitamin không nên sử dụng trong thời gian dài liên tục.
  • Phụ nữ mang thai, trẻ em hoặc người đang điều trị bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ nếu muốn bổ sung viên  uống vitamin cho cơ thể.
  • Có thể kết hợp Vitamin E, C với nhau để tăng hiệu quả làm trắng da.
  • Trong quá trình sử dụng Vitamin cần uống nhiều nước để tăng hiệu quả chăm sóc da.
  • Khi dùng các dòng viên uống bổ sung Vitamin, nếu gặp phải các biểu hiện lạ, các bạn cần ngừng sử dụng ngay lập tức và đến gặp bác sĩ.

>>> Xem ngay: TẤT TẦN TẬT thông tin về collagen trắng da mà bạn cần biết

4. Xu hướng dưỡng trắng da an toàn, hiệu quả nhất hiện nay

Bên cạnh cách sử dụng các phương pháp chăm sóc da từ bên ngoài bạn nên bổ sung các dưỡng chất cho làn da từ dâu bên trong bằng các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên.

4.1 Viên sủi Bora White

Viên sủi Bora White
Viên sủi Bora White

Một trong những dòng thực phẩm chức năng chiết xuất thiên nhiên an toàn hiệu quả đó là dòng sản phẩm trắng da chuyên biệt – viên sủi trắng da Bora White.

Thành phần: Glutathione, Lựu đỏ, Kiwi, Collagen da cá hồi Nauy, L – Cystine,…

Bora White đem đến hiệu quả vô cùng tuyệt vời:

  • Ngăn chặn sự sản sinh của hắc sắc tố Melanin làm giảm tình trạng thâm nám, sạm khô da diễn ra mạnh mẽ và nhanh chóng.
  • Dưỡng da từ sâu bên trong: Cải thiện hư tổn bên ngoài, nâng cao tác dụng làm trắng. Giúp da trẻ hoá, căng tràn sức sống: Mang đến làn da trắng hồng, khỏe khoắn hoàn toàn tự nhiên. 

Đặc biệt, Viên sủi trắng da Bora White đã được cấp phép và chứng nhận an toàn, đủ điều kiện lưu hành trên toàn quốc từ Bộ Y Tế/Cục An Toàn Thực Phẩm. Đảm bảo an toàn và sức khỏe cho người tiêu dùng. 

4.2 Viên uống Bora Premium

Viên uống Bora Premium
Viên uống Bora Premium

Viên uống trẻ hóa, trắng da Bora Premium là sản phẩm được sản xuất bởi một thương hiệu nổi tiếng của Việt Nam – Bora Cosmetics. Sản phẩm được điều chế dưới dạng viên với khả năng thúc đẩy sản sinh collagen và tăng tốc độ hồi phục tế bào nhanh chóng giúp đẩy lùi lão hóa da và đánh bay sạm nám mang lại làn da sáng mịn như mong đợi. 

Thành phần: Collagen Peptide, Glutathione, Astaxanthin, Vitamin E, Chiết xuất dương xỉ, Chiết xuất quả Kiwi, Chiết xuất hạt lựu, Chiết xuất cà chua trắng,….

Công dụng: 

  • Giúp tăng cường hàm lượng collagen tự nhiên, giúp tăng độ săn chắc và đàn hồi cho làn da. 
  • Hỗ trợ duy trì độ ẩm, làm cho da mịn màng, tươi tắn và trẻ trung giảm các vết thâm, sạm và nám cũng nhanh chóng mờ dần.
  • Giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ làn da khỏe mạnh, loại bỏ mụn, giảm kích ứng và giúp làn da trắng sáng, có khả năng loại bỏ những kim loại độc hại ra khỏi cơ thể. 
  • Bảo vệ làn da dưới ánh nắng (tia cực tím) trực tiếp từ mặt trời. Có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp kháng viêm trên da, bảo vệ cấu trúc nền, giúp căng da, giảm các vết nhăn, chống lão hóa da hiệu quả.
  • Thúc đẩy quá trình tái tạo chất chống oxy hóa tự nhiên trong cơ thể, giúp tăng sinh các tế bào da mới, kháng viêm, xóa mờ nếp nhăn do lão hóa gây lên. 
  • Phục hồi làn da, ngăn chặn quá trình lão hóa da, giúp cho làn da luôn trẻ trung, rạng rỡ và tràn đầy sức sống mỗi ngày.
  • Ngăn chặn tác động lại các gốc tự do hiệu quả. Có khả năng bảo vệ các tế bào của da khỏi bị hư hại, cũng như cải thiện hoạt động của hệ miễn dịch. 

> MUỐN DƯỠNG TRẮNG DA TẠI NHÀ? Theo dõi ngay TẠP CHÍ DƯỠNG TRẮNG DA – Nơi tổng hợp các kiến thức về dưỡng trắng da tại nhà ĐỦ và ĐÚNG CÁCH từ đội ngũ chuyên gia, bác sĩ da liễu của Bora Cosmetics.

>> DƯỠNG TRẮNG DA TẠI NHÀ VẪN CHƯA THẤY CẢI THIỆN? Vậy bạn có thể bắt đầu tìm hiểu về Viên sủi trắng da để biết bí quyết nâng tone làn da đơn giản, tiện lợi mà hiệu quả của các chị em khách hàng nhà Bora nhé!

>> CHƯA TÌM ĐƯỢC PHƯƠNG PHÁP DƯỠNG TRẮNG DA ĐÚNG CÁCH đối với tình trạng da của chính mình? Gửi yêu cầu tư vấn TẠI ĐÂY, hoặc Liên hệ ngay Hotline 0888 117 888 để được TƯ VẤN VỀ TÌNH TRẠNG LÀN DA MỘT CÁCH CHÍNH XÁC và PHÙ HỢP từ đội ngũ chuyên gia, bác sĩ da liễu của Bora Cosmetics, đánh tan sự tự ti về một làn da sạm đen, không đều màu.

Nguồn tham khảo:

Đánh giá post

Có thể bạn quan tâm

tayche bao chet 3bf79c1fbbbe4607b987c6b39095e972
Thải độc da mặt là gì? Các cách thải độc cho da mặt hiệu quả

Hằng ngày làn da của chúng ta thường xuyên tiếp xúc với khói bụi, ô nhiễm từ môi trường xung Read more

nhung tac dung cua mat na chuoi 512x275 1
Mặt nạ chuối có tác dụng gì? Các cách làm mặt nạ bằng chuối

Mặt nạ chuối đang ngày càng phổ biến, được nhiều chị em sử dụng để làm đẹp da. Vậy, cụ Read more

xong hoi mat
Giải đáp thắc mắc: Xông hơi mặt có tác dụng gì? 

Bạn đang tìm cách để chăm sóc da của mình trắng hồng tự nhiên? Xông hơi mặt là một trong Read more

AHA LA GI 1
AHA là gì? Công dụng tuyệt vời của BHA đối với làn da

AHA là gì? Chúng có công dụng như thế nào trong quy trình chăm sóc da? Bài viết dưới đây Read more

Sản phẩm mua nhiều

Trả lời