Bật mí bí quyết uống mật ong giảm cân hiệu quả nhanh nhất

Giam can mat ong 1

Như bạn đã biết, mật ong rất có lợi cho sức khỏe. Chúng còn mang lại hiệu quả giảm cân rất vượt trội, được rất nhiều chị em tin dùng và áp dụng nhằm mang lại cho mình một vóc dáng thon gọn, cân đối. Vậy uống mật ong giảm cân như thế nào để có được hiệu quả tuyệt vời? Cùng Bora Cosmetics đi tổng hợp lại các cách sử dụng mật ong giảm cân phổ biến nhất nhé!

1. Mật ong có giúp giảm cân không?

Uống mật ong giảm cân như thế nào? 
Uống mật ong giảm cân như thế nào?

Từ lâu mật ong đã trở thành nguồn nguyên liệu thiên nhiên rất được ưa chuộng trong làm đẹp và cải thiện sức khỏe. Đặc biệt hơn, trong mật ong có chứa rất nhiều các loại vitamin, khoáng chất và axit amin khác nhau. Các thành phần này có công dụng hỗ trợ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, chuyển hóa các chất béo dư thừa có trong cơ thể, giúp kiểm soát cân nặng và hạn chế tích trữ chất béo rất hiệu quả. –  Uống mật ong giảm cân

Không những vậy, bên trong mật ong còn chứa các loại đường glucose và fructose tạo ngọt, rất dễ hấp thu và đi vào trong máu mà không qua trung gian. Điều này giúp mật ong có vị ngọt nhưng lại không tích tụ mỡ thừa khi tiêu thụ chúng. 

2. Các lợi ích khác của mật ong

Mật ong mang lại những lợi ích về sức khỏe mà bạn không thể bỏ qua
Mật ong mang lại những lợi ích về sức khỏe mà bạn không thể bỏ qua

Chứa lượng chất chống oxy hóa có lợi

Theo các nhà nghiên cứu cho biết, các chất chống oxy hóa trong mật ong có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi các tác hại của gốc tự do rất tốt, giúp hạn chế quá trình lão hóa, ngăn chặn các nguy cơ của các loại bệnh lý như: bệnh tim mạch, ung thư, hô hấp, tiêu hóa, stress oxy hóa,… Có thể nói mật ong là thành phần thiên nhiên rất rất có lợi cho sức khỏe con người. – Uống mật ong giảm cân

Kháng khuẩn, nấm

Mật ong được xem như một kháng sinh tự nhiên, có chứa 2 loại hoạt tính kháng khuẩn là glucose oxidase và hydrogen peroxide. Khi thoa trực tiếp mật ong lên các vết thương, chúng sẽ giúp vết thương mau lành một cách nhanh chóng. Ngoài ra, các loại nấm men, vi khuẩn cũng không thể phát triển được trong môi trường có mật ong vì có thành phần hóa học đặc biệt. 

Trị ho hiệu quả

Mật ong có thể nói là một bài thuốc dân gian trị ho rất hiệu quả. Như trên đã nói, mật ong được xem là một nguồn kháng sinh tự nhiên có khả năng trị ho tuyệt vời.

Thúc đẩy quá trình tiêu hóa 

Trong mật ong có chứa thành phần prebiotics giúp nuôi dưỡng các loại vi khuẩn tốt tồn tại trong ruột, với khả năng loại bỏ các vi khuẩn gây bệnh, giảm nguy cơ nhiễm trùng ruột và hỗ trợ hệ tiêu quá hoạt động tốt hơn. – Uống mật ong giảm cân

Cải thiện trí nhớ 

Thành phần canxi có trong mật ong có chức năng làm chậm quá trình oxy hóa cho các tế bào não bộ, giúp chống lại lo lâu, căng thẳng và cải thiện trí nhớ rất hiệu quả.

3. Các cách sử dụng mật ong để giảm cân

Dưới đây là tổng hợp một số cách sử dụng mật ong để giảm cân được rất nhiều anh chị em sử dụng.

3.1 Thay thế đường bằng mật ong

Nên thay thế đường bằng mật ong để ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa
Nên thay thế đường bằng mật ong để ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa

Đường là một loại thực phẩm hàm lượng calo cao và là nguyên nhân dẫn đến tình trạng dư thừa chất béo trong cơ thể. Nếu bạn muốn ăn ngọt thì mật ong là giải pháp thích hợp mà không lo tăng cân, chúng vừa cung cấp chất dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể mà lại vừa giảm cân. – Uống mật ong giảm cân

3.2 Uống mật ong giảm cân với nước ấm buổi sáng

Uống mật ong giảm cân pha với nước ấm là một phương pháp dân gian rất hiệu quả trong việc kiểm soát cân nặng. Cách này giúp cơ thể dễ dàng hấp thu lượng calo lành mạnh và ngăn chặn cơn thèm ngọt cực kỳ tốt. Không những vậy còn cải thiện sức khỏe và hệ tiêu quá một cách tuyệt vời.

3.3 Uống mật ong giảm cân pha gừng

Uống mật ong giảm cân pha gừng sẽ mang lại cho bạn điều bất ngờ
Uống mật ong giảm cân pha gừng sẽ mang lại cho bạn điều bất ngờ

Gừng và mật ong đều là hai thành phần có khả năng giảm cân rất tốt. Bên cạnh đó, mật ong pha gừng còn là liệu thuốc dân gian giúp trị ho, tăng sức đề kháng và cải thiện sức khỏe được ông bà ta tin dùng. – Uống mật ong giảm cân

Chuẩn bị: 200g gừng tươi, 200ml mật ong.

Cách thực hiện:

  1. Bước 1: Rửa sạch gừng, thái sợi và băm nhuyễn (không gọt vỏ).
  2. Bước 2: Sau đó cho gừng đã băm nhuyễn vào hũ thủy tinh lớn cùng với mật ong, đậy kín nắp.
  3. Bước 3: Ngâm hỗn hợp khoảng 1 tuần là có thể sử dụng, bảo quản ngăn mát tủ lạnh để sử dụng dần. 

>>> Có thể nói gừng có khả năng giảm cân rất đặc biệt, nếu bạn quan tâm và muốn tìm hiểu thêm về phương pháp giảm cân này. Hãy tham khảo Các cách dùng nước gừng như thế nào để giảm cân một cách hiệu quả nhé!

3.4 Uống mật ong giảm cân với quế

Có thể bạn chưa biết, quế có chức năng chuyển hóa đường glucose nhanh chóng, giúp hạn chế lượng đường gây tăng cân, béo phì tích tụ trong cơ thể. Khi kết hợp với mật ong thì hiệu quả giảm cân sẽ được tăng lên rất nhiều lần. – Uống mật ong giảm cân

Chuẩn bị: 1 muỗng bột quế, 1 muỗng mật ong và 200ml nước lọc.

Cách thực hiện rất đơn giản:

  1. Bước 1: Trộn thật đều mật ong cùng với bột quế cho đến khi hỗn hợp đồng nhất.
  2. Bước 2: Đun hỗn hợp này cho đến khi sôi thì tắt bếp.
  3. Bước 3: Sau đó thì cho nước vào và khuấy đều thì có thể thưởng thức.

3.5 Uống mật ong giảm cân với nghệ

Sự kết hợp giữa các thành phần có lợi đến từ thiên nhiên
Sự kết hợp giữa các thành phần có lợi đến từ thiên nhiên

Tinh bột nghệ có chức năng giảm lượng cholesterol xấu có trong máu giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả. Và khi kết hợp với các khoáng chất có trong mật ong, sự trao đổi chất sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn giúp loại bỏ mỡ thừa một cách nhanh nhất cơ thể. – Uống mật ong giảm cân

Chuẩn bị: 1 thìa cà phê mật ong, 3 thìa cà phê tinh bột nghệ và 200ml nước ấm.

Cách thực hiện: Trông thật đều các nguyên liệu trên vào một cái ly lần lượt là mật ong, tinh bột nghệ và cuối cùng là nước ấm. Và bạn nên sử dụng trước mỗi bữa ăn 15 phút.

3.6 Mật ong và trà xanh

Như bạn đã biết, trà xanh có công dụng rất tốt trong việc chống lão hóa, thanh lọc cơ thể và đào thải độc tốt. Hỗn hợp mật ong và trà xanh là một liệu pháp an toàn giúp bạn tăng cảm giác no, kiềm chế cơn thèm ăn mang đến một quá trình giảm cân rất thuận lợi. Uống mật ong giảm cân với trà xanh vừa giảm cân, vừa có lợi trong việc chăm sóc da.

Chuẩn bị: 500g trà xanh tươi, 100g đường phèn, 10ml mật ong, 4 quả tắc và 2 lít nước lọc.

Cách thực hiện:

  1. Bước 1: Rửa thật sạch lá trà xanh và để ráo nước.
  2. Bước 2: Đun sôi 1 lít nước thì tắt bếp. Cho lá trà xanh đã rửa sạch và nồi nước ủ trong 3 phút, sau đó thì vớt trà ra.
  3. Bước 3: Tiếp tục đun sôi 1 lít nước, nước sau khi thật sôi thì cho thêm trà vào đun thêm 5 phút thì tắt bếp. Đợi ủ thêm 20 phút nữa thì vớt trà ra.
  4. Bước 4: Sau đó, trộn tan đều 100g đường phèn với phần nước trà xanh. Và khi trà nguội hoàn toàn thì vắt 4 quả chanh vào trà để tạo vị chua.
  5. Bước 5: Cuối cùng thêm 100ml vào nước trà và khuấy đều cho đến khi mật ong tan là có thể sử dụng.

3.7 Uống nước mật ong giảm cân pha chanh

Mật ong pha là phương pháp giảm cân tuyệt vời được nhiều người lựa chọn
Mật ong pha là phương pháp giảm cân tuyệt vời được nhiều người lựa chọn

Trong chanh có chứa rất nhiều vitamin C và hydrogen peroxide giúp ngăn chặn các vi khuẩn có hại cho đường ruột mang lại một hệ tiêu hóa cực kỳ ổn định, quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn. – Uống mật ong giảm cân

Chuẩn bị: 1 trái chanh, 1 muỗng mật ong và 300ml nước ấm.

Cách thực hiện:

  1. Bước 1: Vắt ½ trái chanh để lấy nước cốt cho vào một cái ly và nhớ vớt bỏ hạt.
  2. Bước 2: Sau đó cho thêm 300ml nước ấm và 2 muỗng mật ong vào rồi khuấy đều tay cho đến khi hỗn hợp đồng nhất thì sử dụng.

>>> Các nguyên liệu tự nhiên để giảm cân thì có rất nhiều, và chanh là một trong top đầu của các nguyên liệu này. Hãy tham khảo thêm Các cách pha nước chanh giảm cân để tìm ra cho mình phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả nhất có thể.

3.8 Uống mật ong giảm cân và hạt chia

Uống mật ong giảm cân và hạt chia. Trong hạt chia có chứa rất nhiều chất xơ giúp bạn no lâu hơn và sẽ ăn ít đi. Khi kết hợp với mật ong có thể sẽ giúp bạn kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể rất hiệu quả.

Chuẩn bị: 1 thìa mật ong, 2 thìa hạt chia và 400ml nước,

Cách thực hiện:

  1. Bước 1: Cho tất cả hạt chia vào 400ml nước ấm (40 độ C) rồi khuấy đều.
  2. Bước 2: Sau đó cho thêm mật ong vào và tiếp tục khuấy đều cho đến khi hạt chia nở đều. 
  3. Bước 3: Khi hạt chia nở đều sẽ là lúc bên ngoài hạt sẽ xuất hiện lớp gel, như vậy là nước mật ong hạt chia có thể sử dụng.

3.9 Đào thải mỡ thừa nhờ uống mật ong giảm cân và quất

Quất cũng giống như chanh chứa rất nhiều vitamin C giúp quá trình trao đổi chất hiệu quả, ngăn chặn tích tụ mỡ thừa và giúp mang lại một vóc dáng cân đối, đặc biệt là mang lại một vòng 2 thon gọn và săn chắc hơn. – Uống mật ong giảm cân

Chuẩn bị: 300g tắc, 200ml mật ong và một ít muối.

Cách thực hiện:

  1. Bước 1: Rửa sạch tắc với muối, sau đó thì cắt lát mỏng.
  2. Bước 2: Cho tắt đã cắt lát và 200ml mật ong vào hũ thủy tinh, dùng muỗng ấn tắc xuống sao cho mật ong bao phủ lên hết tắc.
  3. Bước 3: Ngâm trong khoảng 2 ngày là có thể sử dụng.

>>> Nếu bạn muốn tìm hiểu về cách giảm cân an toàn và hiệu quả, hãy tham khảo thêm Tạp chí giảm cân tại nhà của Bora Cosmetics.

4. Những lưu ý khi uống mật ong giảm cân

Cần ghi nhớ kỹ các lưu ý khi giảm cân bằng mật ong để có được một sắc vóc hoàn hảo
Cần ghi nhớ kỹ các lưu ý khi giảm cân bằng mật ong để có được một sắc vóc hoàn hảo

Bên cạnh những công dụng cực kỳ có lợi của mật ong, bạn cũng cần lưu ý những điều sau đây để có thể có một quá trình giảm cân thật hiệu quả, thuận lợi và an toàn:

  • Không sử dụng mật ong quá nhiều: Lượng đường lớn trong mật ong sẽ không gây tăng cân, nhưng khi sử dụng quá nhiều sẽ làm tăng lượng đường trong máu dẫn đến tăng huyết áp, mệt mỏi và choáng váng. Để có hiệu quả tốt nhất thì bạn nên dùng tối đa 2 muỗng cà phê hoặc 1 muỗng canh cho mỗi lần sử dụng.
  • Không nên sử dụng nước mật ong chanh hoặc mật ong tắc quá chua: Các loại nước này thường sẽ được sử dụng vào mỗi buổi sáng để tăng hiệu quả giảm cân. Nhưng vào những lúc này dạ dày thường trống rỗng, khi sử dụng nước quá chua sẽ dễ dẫn đến tình trạng viêm loét dạ dày. 
  • Kết hợp sử dụng các loại thực phẩm chức năng: Khi thực hiện giảm cân bằng mật ong, nhiều người đã sử dụng kết hợp thêm sử dụng các loại thực phẩm chức năng có công dụng giảm cân uy tín trên thị trường. 

Những loại thực phẩm chức năng giảm cân uy tín này thường có chức năng chuyển hóa các chất béo dư thừa thành năng lượng, những chất béo khó chuyển hóa sẽ được đào thải ra khỏi cơ thể thông qua đường bài tiết. Không những vậy, đa số các loại thực phẩm chức năng uy tín đều có thành phần hoàn toàn đến từ thiên nhiên, mang lại quá trình giảm cân cực kỳ hiệu quả và an toàn. – Uống mật ong giảm cân

Thực phẩm chức năng có công dụng giảm cân sẽ giúp bạn đẩy nhanh quá trình giảm cân một cách hiệu quả và an toàn nhất.
Thực phẩm chức năng có công dụng giảm cân sẽ giúp bạn đẩy nhanh quá trình giảm cân một cách hiệu quả và an toàn nhất.

>>> Và nếu bạn đang không biết sử dụng thêm loại thực phẩm chức năng nào cho thật sự uy tín, hãy tìm đến Viên sủi giảm cân Bora Slim Plus với công nghệ bóc tách chất béo tầng sâu đến từ Hàn Quốc đạt chuẩn FDA và GMP của Hoa Kỳ.

5/5 - (3 bình chọn)

Có thể bạn quan tâm

Serum tri nam tan nhang 1 2
Tất tần tật thông tin về muối tắm trắng mà bạn phải biết

Muối tắm trắng được rất nhiều chị em ưa chuộng bởi khả năng làm trắng da tự nhiên cũng như Read more

Tay te bao chet bang duong 1
Top 7 bí quyết tẩy tế bào chết bằng đường hiệu quả nhất

Tẩy tế bào chết bằng đường được nhiều chị em ưa chuộng vì sự tiết kiệm, an toàn và hiệu Read more

Cong thuc tam trang voi aspirin 1
Top 6 công thức tắm trắng với Aspirin hiệu quả nhanh nhất

Làm trắng da bằng Aspirin là phương pháp giúp cải thiện tông da được nhiều chị em ưa chuộng sử Read more

Vitamin trang da 1
Khám phá Top 10 loại Vitamin trắng da hiệu quả nhất hiện nay

Vitamin là một trong những vi chất vô cùng quan trọng của cơ thể giúp tăng sức đề kháng tốt, Read more

Sản phẩm mua nhiều

Trả lời