Trà hoa đậu biếc giảm cân: Cách pha và Sử dụng HIỆU QUẢ

Hoa-dau-biec-giam-can hinh1

Hoa đậu biếc giảm cân đang là một trong những phương pháp được nhiều chị em phụ nữ truyền tai nhau hiện. Vậy liệu giảm cân bằng hoa đậu biếc có thực sự hiệu quả? Và cách sử dụng nó như thế nào là tốt? Cùng Bora Cosmetics tìm hiểu trong nội dung dưới đây.

Hoa đậu biếc có giảm cân không

Uống hoa đậu biếc không những có kết quả giảm cân, mà có còn cải thiện số đo cơ thể rõ rệt thậm chí khi không cần ăn kiêng hay tập luyện để đốt cháy calories. Uống hoa đậu biếc giảm cân như trà, nước detox được cho là cách dễ nhất để giảm béo và cân nặng hiệu quả.

Trà hoa đậu biếc giảm cân đã được nhắc đến rất nhiều trong những cuộc trò chuyện về cách giảm cân nhanh chóng mà không cần sử dụng thêm bất cứ phụ liệu nào khác. Sản phẩm trà mang đến cho người dùng hiệu quả giảm cân cực kỳ bất ngờ được nhiều chị em feedback lại cực tốt.

Trà hoa đậu biếc giúp giảm cân chứa hợp chất quan trọng là catechin EGCG (epigallocatechin gallate). Hỗ trợ tăng cường quá trình trao đổi chất, từ đó làm calories được đốt cháy nhanh hơn. 

So với những loại trà giảm cân khác thì hàm lượng EGCG trong trà đậu biếc đặc biệt dồi dào một cách tự nhiên chứ không cần thêm phụ liệu hóa học vào.

Hoa đậu biếc còn có tác dụng trong làm đẹp

Tác dụng hoa đậu biếc trong làm đẹp nhờ vào 2 hợp chất hóa hữu cơ cực tốt là anthocyanin (một loại flavonoid) và nucleotide. Màu xanh biếc tự nhiên do anthocyanin tạo ra được sử dụng để tạo màu cho đồ ăn. Hoa chế biến có thể làm đẹp da, chống lão hóa, đẹp tóc, giảm cân hiệu quả bất ngờ.

Ngoài ra hoa đậu biếc còn có công dụng cụ thể được kiểm chứng như sau: Ngăn ngừa, hỗ trợ điều trị ung thư; Tăng miễn dịch; Kháng khuẩn; Tốt tim mạch, tiểu đường; Cải thiện thị lực; giảm lo âu, ngừa trầm cảm; Tăng sức khỏe, giảm căng thẳng… 

Hoa-dau-biec-giam-can hinh2
Hiệu quả giảm cân đến từ hoa đậu biếc

Nên uống hoa đậu biếc vào lúc nào để giảm cân

Hoa đậu biếc nên uống lúc nào tốt?

Sử dụng hoa đậu biếc vào thời điểm trước khi ăn để làm giảm cơn đói, thúc đẩy quá trình đốt cháy các mô mỡ. Không nên tùy tiện uống trà hoa đậu biếc vào lúc sáng sớm khi mới ngủ dậy mà chưa ăn sáng, đêm khuya hoặc lúc bụng quá đói. 

Nên sử dụng hoa đậu biếc đã chế biến để giảm cân khoảng 2 lần mỗi ngày. Với một lượng từ 3-4 bông cho mỗi lần dùng.

Hoa-dau-biec-giam-can hinh3
Hoa đậu biếc nên uống vào lúc nào là đúng

Cách pha trà hoa đậu biếc giảm cân và cách uống hiệu quả

Sơ chế hoa đậu biếc – Hoa đậu biếc giảm cân

Bước 1: Rửa sạch sẽ hoa đậu biếc rồi để ráo nước.
Bước 2: Trải đều hoa đậu biếc lên khay, nia… Rồi đem phơi ở nơi với nắng, ít bụi bẩn từ 2-3 nắng cho hoa bị rút hết nước.
Bước 3: Sau lúc hoa đậu biếc đã khô (thường mất 2-3 ngày), thu hoạch và cho hoa vào túi zip hoặc lọ sạch để sử dụng hằng ngày.

Sau khi sơ chế hoa đậu biếc và cho vào túi zip xong chúng ta nên rang hoa đậu biếc với phụ gia để có thêm hương vị làm trà.

Bước 1: Dùng một chiếc chảo lớn phù hợp với lượng hoa cần rang cho lên bếp bắt lửa cho nóng.

Bước 2: cho lượng hoa đậu biếc cần rang vào chảo đảo đều và nhanh tay.

Bước 3: Đối với 200g hoa đậu biếc khô thì chỉ cần một ống vani 10-20ml để lấy hương là đủ. Rang thêm 5-7 phút cho ráo nước và hoa khô lại rồi tắt bếp.

Bước 4: Cho lại vào túi zip hoặc lọ thủy tinh và để pha trà rất thơm ngon.

Giảm cân bằng hoa đậu biếc và mật ong

Cách pha hoa đậu biếc giảm cân với mật ong nguyên chất đơn giản như sau:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 250ml nước.
  • 4-5 bông hoa đậu biếc.
  • Hoặc 1 – 2g hoa đậu biếc khô.
  • 2 thìa cà phê mật nguyên chất.

Cách thực hiện:

  • Đun sôi nước cho vào ly thủy tinh.
  • Bỏ hoa đậu biếc vào ngâm từ 7 – 10 phút. Khi đó bạn sẽ thấy màu xanh hoa đậu biếc tan dần trong nước.
  • Chờ đến khi hoa nhạt màu thì vớt \ hoa ra ngoài.
  • Tiếp tục đợi 5 phút cho nước nguội rồi cho mật ong nguyên chất vào khuấy đều rồi thưởng thức

Nên uống trà ấm vừa thanh lọc cơ thể vừa nâng cao sức khỏe đề kháng.

Hoa-dau-biec-giam-can hinh4
Trà hoa đậu biếc giảm cân

>>> Không cần đến hoa đậu biếc vẫn có thể giảm cân hiệu quả với mật ong. Bạn đã biết cách áp dụng chưa? Tham khảo ngay cách giảm cân bằng mật ong trong 1 tuần hiệu quả được nhiều người áp dụng hiện nay nhé!

Làm trà hoa đậu biếc cùng tắc, xả và mật ong

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • 4 -5 bông hoa đậu biếc.
  • 1 nhánh sả.
  • 2 – 3 quả tắc.
  • 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất.
  • 200ml nước.

Cách thực hiện:

  • Đun sôi nước và hãm hoa đậu trong 5 – 10 phút. Chờ đến khi hoa nhạt thì vớt xác hoa ra ngoài.
  • Rửa sả đập dập, cắt thành khoanh.
  • Vắt tắc và bỏ hạt vào hỗn hợp nước có sả.
  • Tiếp tục chờ từ 2 – 3 phút cho nước ngấm mùi sả, vớt bã là có thể thưởng thức ngay.
Hoa-dau-biec-giam-can hinh5 (1)
Hoa đậu biếc và mật ong thơm ngon

Hoa đậu biếc + chanh và mật ong

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 200ml nước.
  • 4 – 5 bông hoa đậu biếc.
  • 1 quả chanh.
  • 2 thìa mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện:

  • Hãm nước hoa đậu biếc giảm cân từ 5 – 10 phút rồi vớt bỏ xác để thu được nước màu xanh đậm.
  • Chờ nước nguội rồi cho mật ong vào khuấy.
  • Nặn chanh vào ly nước và quan sát sự chuyển màu từ xanh tím sang màu tím. Tùy vào lượng chanh bạn cho vào ly mà phản ứng sẽ diễn ra.
  • Khuấy đều rồi thưởng thức ngay hoặc có thể để ngăn mát uống dần trong ngày.
Hoa-dau-biec-giam-can hinh6
Trà hoa đậu biếc chanh mật ong

>>> Tham khảo thêm các cách pha nước chanh giảm cân cùng với các nguyên liệu khác cực kỳ đơn giản mà bạn có thể áp dụng tại nhà.

Hạt đác rim hoa đậu biếc giúp giảm cân

Hạt đác là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, vitamin. Quan trọng là hạt đác rất ít calo ăn nhiều không ảnh hưởng cân nặng. Bằng cách kết hợp đác cùng hoa đậu biếc sẽ có được một món ăn vặt giòn sần sật, bùi bùi để kiềm chế cơn thèm ăn cực tốt.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 500g hạt đác tươi tách vỏ.
  • 3 hoặc 4 hoa đậu biếc.
  • 50g đường bắp ăn kiêng.

Cách thực hiện:

  • Hoa đậu biếc hãm như cách hãm trà cùng 320ml nước sôi, chờ 5 – 7 phút hoa ra hết màu rồi vớt bỏ xác.
  • Hạt đác rửa, cho vào nồi nước đun sôi. Đợi sôi 5 phút thì tắt bếp rồi cho hạt đác ra tô.
  • Ngâm đác trong nước lạnh 5 phút vớt ra để ráo.
  • Sau đó cho đác, 50g đường và nước hoa đậu biếc giảm cân vào một thố sạch. Ướp này trong vòng 1 tiếng để hạt đác ngâm đường và các dưỡng chất hoa.
  • Khi đã ướp đủ thì bật bếp và cho hỗn hợp rim chảo lửa nhỏ. Rim đến khi nước cạn thì tắt bếp.
  • Để nguội hạt đác là có thể thưởng thức.
  • Bạn có thể ăn đác một mình hoặc kết hợp sữa chua không đường.
Hoa-dau-biec-giam-can hinh7
Hạt đát Rim với hoa đậu biếc

Sữa chua làm từ hoa đậu biếc

Chuẩn bị
– 2 hũ sữa chua
– 2 lon sữa đặc có đường
– 1 lít sữa tươi không đường
– Tầm 3gam hoa đậu biếc (có thể tăng lượng hoa đậu biếc nếu thích màu đậm hơn)
– 1 ống vani nếu thích mùi thơm vani.
– Bịch đựng sữa chua, dây thun; hoặc lọ, lọ thủy tinh.
– 1 lít nước lọc
–50-100gr đường.
– Vật chứa: Tô canh lớn, nồi cơm điện, nồi kim loại bình thường…
Cách làm: 
Bước 1: Nấu 1 lit nước sôi pha thêm 100 gam đường vào và thả hoa đậu biếc đã chuẩn bị vào và nấu thêm 5-7 phút.
Bước 2: cho 1l sữa tươi + 2 lon sữa đặc vào nồi đã chuẩn bị và khuấy đều theo chiều kim đồng hồ đến khi hòa lẫn vào nhau. Tiếp theo cho 2 hộp sữa chua vào hỗn hợp trên và tiếp tục khuấy theo chìu kim đồng hồ.(Không dùng sữa hoặc sữa chua lạnh).
Bước 3: Cho phần nước hoa đậu biếc đang sôi vào hỗn hợp trên vừa cho vừa khuấy đều theo chiều kim đồng hồ.
Bước 4: Cho vào các lọ thủy tinh đã chuẩn bị sẵn.
Bước 5: Đặt ngay ngắn sữa chua vào thùng hoặc ngăn tủ thường và ủ 8-12 tiếng. sau đó bạn đã có món sữa chua hoa đậu biếc giảm cân ngon lành rồi cho vào tủ lạnh và dùng dần.
Hoa-dau-biec-giam-can hinh8
Sữa chua hoa đậu biếc thơm ngon
Sữa chua hoa đậu biếc giảm cân thơm ngon

Thạch hoa đậu biếc

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • 10g bột Agar.
  • 4 – 5 hoa đậu biếc.
  • 50g đường bắp ăn kiêng.

Cách thực hiện:

  • Hãm nước hoa đậu biếc giảm cân như cách làm với trà để thu được nước màu xanh.
  • Cho phần nước đậu thu được vào nồi cùng 10g bột Agar. Bật bếp vừa lửa rồi khuấy đến khi hỗn hợp sánh mịn hơi sệt tắt bếp.
  • Đổ hỗn hợp ra khuôn, chờ thạch đông. 
  • Khi thạch nguội thì cho vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản ăn dần.
Hoa-dau-biec-giam-can hinh9
Thạch hoa đậu biếc ngon lành

Làm detox hoa đậu biếc cùng táo và hạt chia

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • 1 – 2 trái táo.
  • 5 bông hoa đậu biếc.
  • 1 thìa cà phê mật ong.
  • 1 thìa hạt chia.
  • 500ml nước sôi.

Cách thực hiện:

  • Hãm Nước hoa đậu biếc giảm cân cùng 500ml nước trong 7 phút rồi vớt xác.
  • Táo rửa sạch, để nguyên vỏ, bỏ hạt. Cắt khúc hoặc cắt lát tùy sở thích.
  • Đợi đến khi nước đậu biếc nguội rồi cho vào một bình trong suốt. Cho mật ong và hạt chia vào bình, khuấy đều
  • Sau cùng cho táo vào bình. Để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 2 – 3 tiếng rồi lấy ra dùng.
  • Nếu bạn thích vị chua có thể vắt thêm chanh sau khi cho táo vào bình.

Cách giảm cân bằng nước detox hoa đậu biếc quá nhanh chóng và hiệu quả lại cực kỳ tốt, không còn gì để phải nghi ngờ nữa cả.

Hoa-dau-biec-giam-can hinh10
Detox hoa đậu biếc

>> Ngoài hoa đậu biết dứa cũng biết đến là loại trái cây giảm cân hữu hiệu. Tham khảo thêm thông tin về cách làm nước ép dứa giảm cân hữu hiệu không kém nhé!

Sinh tố dừa hoa đậu biếc

Sinh tố dừa hoa đậu biếc sở hữu màu xanh của hoa, màu trắng của dừa, hòa trộn vào nhau tạo thành món thức uống có màu nhan sắc cá tính, vị ngon quyến rũ.
Nguyên liệu:
– Dừa vừa cứng mang dừa sáp càng ngon.
– Hoa đậu Biếc
– Đường, đá, sữa tươi.
cách Làm:
– Ngâm hoa đậu biếc trong nước hot, sử dụng hoa khô hoặc tươi cũng được. Lượng tiêu dùng trong khoảng 4-5 hoa cho 100ml nước hot. hoa tuoi hay khô cũng vậy.
– Cơm dừa xay nhuyễn mang các con phố, nước hoa đậu biếc, sữa tươi, sau đó thêm đá vào xay nhuyễn.
– Cho vào ly và hưởng thụ, chúc bạn thành công với Hoa đậu biếc giảm cân.

Trà xanh chanh hoa đậu biếc:

Bước 1: Cho ít đường, 1 cốc nước và nước cốt chanh vào nồi đun sôi. Hạ lửa xuống cho đến khi đường tan hoàn toàn, khoảng 3 phút. giảm nhiệt và để nguội.
Bước 2: Ngâm hoa trong 1 cốc nước sôi trong 5 phút. Càng ngâm lâu, màu xanh càng đậm, bỏ xác hoa và để nguội.
Bước 3: Cho bột trà xanh vào bát và mang khoảng 3 thìa canh nước hot (80° C), lỏng lẻo khuấy đều cho đến khi hết cặn. Thêm phần nước còn lại và khuấy trà xanh cho đến lúc tạo bọt.
Bước 4: Cho đá vào cốc thủy tinh. Đổ nước hoa đậu biếc vào khoảng 1/3 cốc. Đổ siro nước chanh vào khoảng 1/3 cốc nữa, ngay tức khắc nước đậu biếc sẽ chuyển sang màu tím đẹp tuyệt vời, rút cục là thêm nước trà xanh vào là được..

Thạch củ năng và dừa nước hoa đậu biếc – Hoa đậu biếc giảm cân

– Đun sôi 400ml nước và 200gr trục đường rồi cho 8gr hoa đậu biếc khô vào nấu chung 5 phút cho ra màu tím. Tắt bếp, múc để riêng 5 muỗng canh siro ra chén.
– Củ năng cắt hạt lựu bé, đem ngâm vào siro hoa đậu biếc cùng sở hữu 1 muỗng cà phê vani hai tiếng để ngấm vị ngọt và màu sắc.
– Sau ấy đổ hỗn hợp vào nồi đem đun sôi liu riu 20 phút để màu đậu biếc hoàn toàn ngấm vào củ năng. (Có thể bỏ lỡ bước này nếu như bạn có nhiều thời gian ngâm củ năng hơn.)
– chỉ mất khoảng luộc củ năng bạn mang thể cho dừa nước vào luộc thông thường để lấy màu hoặc đợi luộc dứt củ năng cũng được. Vớt dừa nước và củ năng ra để ráo.
– Cho củ năng ra tô, trước hết múc vào đây 3 muỗng canh bột năng rồi trộn đều cho bột năng áo 1 lớp mỏng mảnh quanh co củ năng. Sau đấy người chơi múc thêm hai muỗng canh bột năng nữa, tiếp tục trộn đều. Rây củ năng để bột vụn rớt ra bớt.
– Đun sôi siro đường lúc nãy cộng 300ml nước rồi hạ lửa bé, cho củ năng vào luộc chín rồi vớt ra cho vào tô nước đá lạnh. khi củ năng nguội hẳn thì múc ra để ráo (có thể trộn mang siro tuyến phố để hạn chế thạch dính vào nhau nếu đựng vào tủ lạnh chưa ăn ngay).

Matcha hoa đậu biếc có công dụng giảm cân tốt

Cả bột match (trà xanh) và hoa đậu biếc đều được biết đến với tác dụng giảm cân hữu hiệu. Đặc biệt cả 2 còn có thể mix lại với nhau tạo thành thức uống giảm cân hiệu quả và hấp dẫn. Cách thực hiện lại vô cùng đơn giản như sau.

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • Hoa đậu biết: 4 đến 5 bông tùy thuộc lượng nước
  • Bột match: 1 thìa cà phê nhỏ
  • Đường trắng: 1 đến 2 muỗng tùy thuộc khẩu vị

Cách thực hiện:

  • Hoa đậu biếc rửa sạch cho vào bình, cho thêm nước sôi vào đợi khoảng 10 đến 15 phút.
  • Cho matcha vào nước đang nóng, khuấy đều và cho thêm đường
  • Tiếp đến cho lượng matcha vừa pha vào nước hoa đậu biếc, khuấy đều và thưởng thức.

Vậy là chúng ta vừa có loại thức uống và tốt cho sức khỏe, vừa giảm cân hữu hiệu. Thực hiện kiên trì vóc dáng mơ ước là điều hoàn toàn trong tầm tay.

>>> Ngoài hoa đậu biếc thì một trong số những nguyên gần gũi và dễ tìm cho việc giảm cân đó chính là từ gạo lứt. Bạn hoàn toàn có thể linh hoạt sử dụng chúng chế biến thành bún gạo lứt giảm cân hay nước gạo lứt giảm cân đều được. Tìm hiểu và áp dụng ngay để nhanh có được vóc dáng như mong muốn.

Những điều cần biết khi sử dụng hoa đậu biếc để giảm cân

Hoa đậu biếc nếu không sử dụng đúng các có thể gây ra nhiều tác hại cho cơ thể. Tác hại của hoa đậu biếc bao gồm việc ăn nhầm hạt hoa đậu có thể gây buồn nôn. Hoa đậu biếc chứa anthocyanin tác dụng ức chế sự kết tụ tiểu cầu, hỗ trợ tăng lưu thông máu. Bên cạnh đó còn thúc đẩy sự co bóp tử cung. Nếu mắc các bệnh máu khó đông hoặc trong kỳ kinh nguyệt thì nên hạn chế hoặc không sử dụng nước hoa đậu.

Tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng cân nặng mỗi người mà thời gian hiệu quả giảm cân của hoa đậu biếc sẽ khác nhau. Tuy nhiên trong lượng cơ thể trung bình sẽ giảm khoảng 1-3kg ngày trong tuần đầu tiên sử dụng sản phẩm từ hoa đậu như trà, thạch

Những đối tượng nên sử dụng hoa đậu biếc

  • Những ai đang có dấu hiệu béo phì, thừa cân, cần bồi bổ, chăm sóc sức khỏe, muốn cải thiện tuần hoàn máu, giảm cân nhưng không phải ăn kiêng và tập thể dục quá nhiều.
  • Người lớn có sức khỏe tốt, không dùng bất kỳ liệu trình điều trị nào của bác sĩ.
  • Phụ nữ không ở giai đoạn mang thai.

Những ai không nên dùng hoa đậu biếc giảm cân

  • Những Phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt, người sắp phải phẫu thuật, cho máu hoặc bất cứ việc gì bị ảnh hưởng bởi lượng máu quá loãng, phụ nữ đang mang thai.
  • Đối tượng đang sử dụng các loại thuốc chống đông máu, trẻ nhỏ dưới 2 tuổi hoàn toàn không nên dùng trà hoặc sản phẩm chế biến từ hoa đậu biếc.

Lưu ý khi giảm cân với hoa đậu biếc

Để đảm bảo an toàn, không ảnh hưởng đến sức khỏe trong quá trình thực hiện cách sử dụng hoa đậu biếc giảm cân bạn cần lưu ý các vấn đề:

  • Không ngâm hoa đậu biếc trong nước nguội hoặc quá nóng sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng trà.
  • Chỉ nên hãm trà hoa tối đa 15 phút.
  • Chỉ nên uống trà hoa đậu biếc từ 1 – 2 ly mỗi ngày.
  • Không nên dùng hoa giảm cân trong lúc đói, sẽ gây tổn thương dạ dày.
  • Không kết hợp công dụng hoa đậu biếc giảm cân cùng với thuốc giảm cân, trà sẽ làm mất tác dụng thuốc.
Hoa-dau-biec-giam-can hinh11
Lưu ý cần thiết khi dùng hoa đậu biếc

Với những cách giảm cân bằng hoa đậu biếc mà Bora vừa chia sẻ trên đây, mong rằng bạn đã phần nào tìm ra giải pháp cho việc lấy lại vóc dáng đẹp chuẩn. Có thể thấy, trà hoa đậu biếc giảm cân được áp dụng khá phổ biến hiện nay. Ngoài ra, để tăng tốc trong việc làm đẹp, bạn hoàn toàn có thể tham khảo qua sản phẩm viên sủi giảm cân Hàn Quốc hot nhất trên thị trường hiện nay của nhà Bora. Chúc bạn áp dụng thành công và sớm có được thân hình như ý!

Hoa-dau-biec-giam-can hinh12
Viên sủi từ Bora thành phần từ đậu biếc

    MIỄN PHÍ TƯ VẤN GIẢM CÂN TỪ CHUYÊN GIA

    Có thể bạn quan tâm

    z2753470207911 8f37c53d0664de8eb5c375b445cfeaaf
    Top 7 loại kem chống lão hóa cho tuổi 30 tuyệt đối không nên bỏ qua

    Những loại kem chống lão hoá cho tuổi 30 được đánh giá cao, tuyệt đối không thể bỏ qua để Read more

    Kế hoạch nhảy dây giảm cân hiệu quả nhất
    Kế hoạch nhảy dây giảm cân và lịch trong 1 tuần HIỆU QUẢ

    Xây dựng kế hoạch nhảy dây giảm cân với lịch trình cũng như cách thực hiện đúng các động tác Read more

    khung gio uong nuoc giam can
    Khung giờ uống nước giảm cân: Lịch uống và cách GIẢM MỠ nhanh

    Khung giờ uống nước giảm cân như thế nào để vừa sở hữu số đo 3 vòng chuẩn lại không Read more

    vien sui trang da han quoc tri nam 1
    Viên sủi trắng da Hàn Quốc trị sạm nám TỐT NHẤT hiện nay

    Viên sủi trắng da được biết đến như một "giải pháp" sở hữu làn da bật tông trong thời gian Read more

    Sản phẩm Hot

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.