Hoa đậu biếc giảm cân với 10 Sử dụng HIỆU QUẢ

Hoa-dau-biec-giam-can hinh1

Mọi người ơi! Hôm vừa rồi Nhà Bora mới tìm tòi được rất là nhiều công thức và công dụng của Hoa Đậu Biếc nè và một trong số đó mà Nhà Bora muốn nhắc đến là Hoa Đậu Biếc giảm cân. Vậy liệu giảm cân bằng hoa đậu biếc có thực sự hiệu quả? Và cách sử dụng nó như thế nào là tốt? Cùng Bora Cosmetics tìm hiểu kỹ hơn trong nội dung dưới đây nha.

Trà hoa Đậu biếc giảm cân có nguồn gốc từ Thái Lan, sau đó theo chân du khách lan sang Đài Loan, Hồng Kông, Việt Nam và một số nước vùng Đông Nam Á. Đậu biếc còn được gọi là “Đậu hoa tím, Bông biếc“, một loài cây leo, thân thảo, sống nhiều năm, thường được trồng làm hàng rào hoặc thành giàn hoa. Hoa có màu xanh tím, xanh lam đậm hoặc màu trắng, nhưng phổ biến nhất là màu xanh tím. Phiến lá có gân nổi rõ, lông tơ bao phủ, cuống dài.

1. Hoa đậu biếc có giảm cân không?

Trà hoa đậu biếc giảm cân đã được nhắc đến rất nhiều trong những cuộc trò chuyện về cách giảm cân nhanh chóng mà không cần sử dụng thêm bất cứ phụ liệu nào khác. Sản phẩm trà mang đến cho người dùng hiệu quả giảm cân cực kỳ bất ngờ, được nhiều chị em feedback lại cực tốt.

Uống hoa đậu biếc không những có kết quả giảm cân, mà có còn cải thiện số đo cơ thể rõ rệt, thậm chí khi không cần ăn kiêng hay tập luyện để đốt cháy calories. Uống hoa đậu biếc giảm cân như trà, nước detox được cho là cách dễ nhất để giảm béo và cân nặng hiệu quả.

Hoa-dau-biec-giam-can hinh2
Hiệu quả giảm cân đến từ hoa đậu biếc – Hoa đậu biếc giảm cân

Trà hoa đậu biếc giúp giảm cân chứa hợp chất quan trọng là catechin EGCG (Epigallocatechin gallate). Hỗ trợ tăng cường quá trình trao đổi chất, từ đó làm calories được đốt cháy nhanh hơn. So với những loại trà giảm cân khác thì hàm lượng EGCG trong trà đậu biếc đặc biệt dồi dào một cách tự nhiên mà không cần thêm phụ liệu hóa học nào thêm.

Hoa đậu biếc còn có tác dụng trong làm đẹp – Nhờ vào 2 hợp chất hóa hữu cơ cực tốt là Anthocyanin (một loại Flavonoid) và Nucleotide. Màu xanh biếc tự nhiên do Anthocyanin tạo ra thường được sử dụng để tạo màu cho đồ ăn. Bên cạnh đó, hoa đậu biếc còn sử dụng làm đẹp da, chống lão hóa, đẹp tóc, giảm cân hiệu quả bất ngờ.

Cụ thể, hoa đậu biếc có các công dụng đã được các chuyên gia kiểm chứng như: Ngăn ngừa, hỗ trợ điều trị ung thư; Có khả năng thanh nhiệt tốt, giúp giải độc gan, bảo vệ chức năng thận, điều trị các loại bệnh về viêm loét dạ dày, tăng cường miễn dịch; Kháng khuẩn; Ngăn ngừa các nguy cơ bệnh lý về tim mạch, tiểu đường; Cải thiện thị lực; giảm lo âu, ngừa trầm cảm; Tăng sức khỏe, giảm căng thẳng,… và nhiều hơn nữa. 

2. Nên uống hoa đậu biếc vào lúc nào để giảm cân?

Hoa đậu biếc nên uống lúc nào tốt? Sử dụng hoa đậu biếc vào thời điểm trước khi ăn để làm giảm cơn đói, thúc đẩy quá trình đốt cháy các mô mỡ. Không nên tùy tiện uống trà hoa đậu biếc vào lúc sáng sớm khi mới ngủ dậy mà chưa ăn sáng, đêm khuya hoặc lúc bụng quá đói. 

Nên sử dụng hoa đậu biếc đã chế biến để giảm cân khoảng 2 lần mỗi ngày. Với một lượng từ 3 – 4 bông cho mỗi lần dùng. – Hoa đậu biếc giảm cân

Hoa-dau-biec-giam-can hinh3
Hoa đậu biếc nên uống vào lúc nào là đúng

3. Cách pha trà hoa đậu biếc giảm cân và cách uống hiệu quả

3.1 Sơ chế hoa đậu biếc – Hoa đậu biếc giảm cân

Cách thực hiện:

  1. Bước 1: Rửa sạch sẽ hoa đậu biếc rồi để ráo nước.
  2. Bước 2: Trải đều hoa đậu biếc lên khay, nia,… Rồi đem phơi ở nơi với nắng, ít bụi bẩn từ 2 – 3 nắng cho hoa bị rút hết nước.
  3. Bước 3: Sau lúc hoa đậu biếc đã khô (thường mất 2 – 3 ngày), thu hoạch và cho hoa vào túi zip hoặc lọ sạch để sử dụng hằng ngày.
  4. Bước 4: Dùng chảo lớn phù hợp với lượng hoa cần rang cho lên bếp bắt lửa cho nóng (Rang hoa đậu biếc với phụ gia để có thêm hương vị).
  5. Bước 5: Cho lượng hoa đậu biếc cần rang vào chảo.
  6. Bước 6: Với mỗi 200g hoa đậu biếc khô dùng ống vani 10-20ml để lấy hương là đủ. Rang thêm 5-7 phút cho ráo nước và hoa khô lại.
  7. Bước 7: Cho lại vào túi zip hoặc lọ thủy tinh và để pha trà rất thơm ngon. – Hoa đậu biếc giảm cân

Cách pha trà hoa đậu biết giảm cân

  • Mỗi ngày tốt nhất nên dùng khoảng 5 – 10 bông (khoảng 1 – 2 gram).
  • Không nên ngâm hoa đậu biết quá lâu vì có thể làm mất đi công dụng, hương vị và màu sắc rực rỡ của hoa.
  • Nhiệt độ lý tưởng nhất để pha trà là nhiệt độ khoảng 90 độ C. Bởi nước có nhiệt độ quá cao sẽ làm hoa mất đi hương vị và gây ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa.

3.2 Bảo quản hoa đậu biếc – Hoa đậu biếc giảm cân

Bảo quản hoa trong điều kiện tối ưu để sử dụng được lâu nhất có thể. Việc bảo quản hoa đậu biếc khô bao gồm các yếu tố như: Nhiệt độ, không khí, môi trường, độ ẩm thích hợp sẽ bảo quản được lâu nhất.

Các bạn nên cho hoa đậu biếc vào túi zip hoặc lọ thủy tinh kín khí để bảo quan lâu hơn ở nhiệt độ phòng, tránh để hoa khô ở gần bếp hoặc những nơi có nhiệt độ cao để không bị hỏng hoa và làm thay đổi hương vị. Cần để một nơi mát mẻ, tránh ánh nắng hoặc tiếp xúc nhiệt độ trực tiếp.

Nhiệt độ tốt nhất để bảo quản hoa đậu biếc là 15 – 20 độ, ở nhiệt độ này hoa sẽ không đông đá mà còn khô thoáng bảo quản được lâu nhất! Bảo quản và dùng dần trong 8 – 10 tháng.

4. Các món có thể chế biến từ hoa đậu biếc giảm cân một cách hiệu quả nhất

4.1 Giảm cân bằng hoa đậu biếc và mật ong

Hoa-dau-biec-giam-can hinh4
Trà hoa đậu biếc giảm cân

Cách pha hoa đậu biếc giảm cân với mật ong nguyên chất đơn giản như sau:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 250ml nước.
  • 4 – 5 bông hoa đậu biếc.
  • Hoặc 1 – 2 gram hoa đậu biếc khô.
  • 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện:

  1. Bước 1: Đun sôi nước cho vào ly thủy tinh.
  2. Bước 2: Bỏ hoa đậu biếc vào ngâm từ 7 – 10 phút. Khi đó bạn sẽ thấy màu xanh hoa đậu biếc tan dần trong nước.
  3. Bước 3: Chờ đến khi hoa nhạt màu thì vớt hoa ra ngoài.
  4. Bước 4: Tiếp tục đợi 5 phút cho nước nguội bớt rồi cho mật ong nguyên chất vào khuấy đều rồi thưởng thức.

Nên uống trà ấm vừa thanh lọc cơ thể, giúp thải độc, chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư, vừa nâng cao sức khỏe đề kháng và hơn thế nữa còn giúp nuôi dưỡng làn da. – Hoa đậu biếc giảm cân

>>> Không cần đến hoa đậu biếc vẫn có thể giảm cân hiệu quả với mật ong. Bạn đã biết cách áp dụng chưa? Tham khảo ngay cách giảm cân bằng mật ong trong 1 tuần hiệu quả được nhiều người áp dụng hiện nay nhé!

4.2 Làm trà hoa đậu biếc cùng tắc, sả và mật ong

Với màu sắc tự nhiên, đẹp mắt cùng nhiều lợi ích tuyệt vời với sức khỏe và sắc đẹp, hoa đậu biếc trở thành một nguyên liệu được yêu thích trong chế biến món ăn cũng như làm trà thảo mộc. Trà hoa đậu biếc cũng là thức uống nhiều người mê nhờ màu nước xanh lam cùng vị ngọt dịu hòa lẫn vị chát nhẹ. Cùng nhau tìm hiểu thêm về trà hoa đậu biếc mix với tắc – sả và mật ong ngay nào.

Hoa-dau-biec-giam-can hinh5 (1)
Hoa đậu biếc và mật ong thơm ngon

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • 4 – 5 bông hoa đậu biếc.
  • 1 nhánh sả.
  • 2 – 3 quả tắc.
  • 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất.
  • 200ml nước.

Cách thực hiện:

  1. Bước 1: Đun sôi nước và ngâm hoa đậu biếc trong 5 – 10 phút. Chờ đến khi hoa nhạt thì vớt xác hoa ra ngoài.
  2. Bước 2: Rửa sả đập dập, cắt thành khoanh.
  3. Bước 3: Vắt tắc và bỏ hạt vào hỗn hợp nước có sả.
  4. Bước 4: Tiếp tục chờ từ 2 – 3 phút cho nước ngấm mùi sả, vớt bã ra là có thể thưởng thức ngay. – Hoa đậu biếc giảm cân

3.3 Hoa đậu biếc cùng chanh và mật ong

Hoa-dau-biec-giam-can hinh6
Trà hoa đậu biếc chanh mật ong

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 200ml nước.
  • 4 – 5 bông hoa đậu biếc.
  • 1 quả chanh.
  • 2 thìa mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện:

  1. Bước 1: Hãm nước hoa đậu biếc giảm cân từ 5 – 10 phút rồi vớt bỏ xác để thu được nước màu xanh đậm.
  2. Bước 2: Chờ nước nguội rồi cho mật ong vào khuấy.
  3. Bước 3: Nặn chanh vào ly nước và quan sát sự chuyển màu từ xanh tím sang màu tím. Tùy vào lượng chanh bạn cho vào ly mà phản ứng sẽ diễn ra.
  4. Bước 4: Khuấy đều rồi thưởng thức ngay hoặc có thể để ngăn mát uống dần trong ngày. – Hoa đậu biếc giảm cân

>>> Tham khảo thêm các cách pha nước chanh giảm cân cùng với các nguyên liệu khác cực kỳ đơn giản mà bạn có thể áp dụng tại nhà.

3.4 Hạt đác rim hoa đậu biếc giúp giảm cân – Hoa đậu biếc giảm cân

Hạt đác là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, vitamin, có tác dụng bổ xung canxi, giúp ngăn ngừa loãng xương, điều trị viêm khớp, bảo vệ hệ tiêu hóa và duy trì trạng thái tốt cho tim mạch. Đặc biệt hơn, hạt đác rất ít calo và chứa đựng lượng chất xơ dồi dào, dù ăn nhiều không ảnh hưởng cân nặng mà còn vô cùng tốt cho sức khỏe. Bằng cách kết hợp đác cùng hoa đậu biếc sẽ có được một món ăn vặt giòn sần sật, bùi bùi để kiềm chế cơn thèm ăn cực tốt.

Hoa-dau-biec-giam-can hinh7
Hạt đát Rim với hoa đậu biếc

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 500g hạt đác tươi tách vỏ.
  • 3 hoặc 4 hoa đậu biếc.
  • 50g đường bắp ăn kiêng.

Cách thực hiện:

  1. Bước 1: Hoa đậu biếc hãm như cách hãm trà cùng 320ml nước sôi, chờ 5 – 7 phút hoa ra hết màu rồi vớt bỏ xác.
  2. Bước 2: Hạt đác rửa, cho vào nồi nước đun sôi. Đợi sôi 5 phút thì tắt bếp rồi cho hạt đác ra tô.
  3. Bước 3: Ngâm đác trong nước lạnh 5 phút vớt ra để ráo.
  4. Bước 4: Sau đó cho đác, 50gram đường và nước hoa đậu biếc giảm cân vào một thố sạch. Ướp này trong vòng 1 tiếng để hạt đác ngâm đường và các dưỡng chất hoa.
  5. Bước 5: Khi đã ướp đủ thì bật bếp và cho hỗn hợp rim chảo lửa nhỏ. Rim đến khi nước cạn thì tắt bếp.
  6. Bước 6: Để nguội hạt đác là có thể thưởng thức.
  7. Bước 7: Bạn có thể ăn đác một mình hoặc kết hợp sữa chua không đường để làm tăng thêm độ ngon. – Hoa đậu biếc giảm cân

3.5 Sữa chua làm từ hoa đậu biếc – Hoa đậu biếc giảm cân

Hoa-dau-biec-giam-can hinh8
Sữa chua hoa đậu biếc thơm ngon

Chuẩn bị:

  • 2 hũ sữa chua
  • 2 lon sữa đặc có đường
  • 1 lít sữa tươi không đường
  • Tầm 3gam hoa đậu biếc (có thể tăng lượng hoa đậu biếc nếu thích màu đậm hơn)
  • 1 ống vani nếu thích mùi thơm vani.
  • Bịch đựng sữa chua, dây thun; hoặc lọ, lọ thủy tinh.
  • 1 lít nước lọc
  • 50-100gr đường.
  • Vật chứa: Tô canh lớn, nồi cơm điện, nồi kim loại bình thường…

Cách làm:

  1. Bước 1: Nấu 1 lit nước sôi pha thêm 100 gam đường vào và thả hoa đậu biếc đã chuẩn bị vào rồi nấu thêm 5 – 7 phút.
  2. Bước 2: Cho 1 lít sữa tươi + 2 lon sữa đặc vào nồi đã chuẩn bị và khuấy đều đến khi hòa lẫn vào nhau.
  3. Bước 3: Tiếp theo cho 2 hộp sữa chua vào hỗn hợp trên và tiếp tục khuấy theo chìu kim đồng hồ (Không dùng sữa hoặc sữa chua lạnh).
  4. Bước 4: Cho phần nước hoa đậu biếc đang sôi vào hỗn hợp trên vừa cho vừa khuấy đều theo chiều kim đồng hồ.
  5. Bước 5: Cho vào các lọ thủy tinh đã chuẩn bị sẵn.
  6. Bước 6: Đặt ngay ngắn sữa chua vào thùng hoặc ngăn tủ thường và ủ 8-12 tiếng. sau đó bạn đã có món sữa chua hoa đậu biếc giảm cân ngon lành rồi cho vào tủ lạnh và dùng dần. – Hoa đậu biếc giảm cân

3.6 Thạch hoa đậu biếc – Hoa đậu biếc giảm cân

Hoa-dau-biec-giam-can hinh9
Thạch hoa đậu biếc ngon lành

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • 10g bột Agar.
  • 4 – 5 hoa đậu biếc.
  • 50g đường bắp ăn kiêng.

Cách thực hiện:

  1. Bước 1: Hãm nước hoa đậu biếc giảm cân như cách làm với trà để thu được nước màu xanh.
  2. Bước 2: Cho phần nước đậu thu được vào nồi cùng 10g bột Agar. Bật bếp vừa lửa rồi khuấy đến khi hỗn hợp sánh mịn hơi sệt tắt bếp.
  3. Bước 3: Đổ hỗn hợp ra khuôn, chờ thạch đông. 
  4. Bước 4: Khi thạch nguội thì cho vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản ăn dần.

3.7 Làm detox hoa đậu biếc cùng táo và hạt chia

Hoa-dau-biec-giam-can hinh10
Detox hoa đậu biếc

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • 1 – 2 trái táo.
  • 5 bông hoa đậu biếc.
  • 1 thìa cà phê mật ong.
  • 1 thìa hạt chia.
  • 500ml nước sôi.

Cách thực hiện:

  1. Bước 1: Hãm Nước hoa đậu biếc giảm cân cùng 500ml nước trong 7 phút rồi vớt xác.
  2. Bước 2: Táo rửa sạch, để nguyên vỏ, bỏ hạt. Cắt khúc hoặc cắt lát tùy sở thích.
  3. Bước 3: Đợi đến khi nước đậu biếc nguội rồi cho vào một bình trong suốt. Cho mật ong và hạt chia vào bình, khuấy đều
  4. Bước 4: Sau cùng cho táo vào bình. Để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 2 – 3 tiếng rồi lấy ra dùng.
  5. Bước 5: Nếu bạn thích vị chua có thể vắt thêm chanh sau khi cho táo vào bình.

Lưu ý khi uống Detox: Ngoài việc chọn loại detox thích hợp thì thời điểm uống detox cũng rất quan trọng. Hãy từ bỏ thói quen detox một cách thiếu khoa học, thiếu kế hoạch. Thay vào đó, bạn cần chọn thời điểm thích hợp để thanh lọc hiệu quả. Bạn nên tranh thủ làm quen với bước nhịn ăn trong khoảng thời gian nghỉ ngơi, tâm trạng thoải mái thư thái như cuối tuần hoặc kì nghỉ là thích hợp nhất.

Chú ý đến phản ứng của cơ thể: Trong xuyên suốt quá trình detox, bạn đừng quên chú ý đến từng thay đổi của cơ thể. Việc này sẽ giúp bạn kịp thời nhận biết phương pháp mình đang thực hiện có thật sự tốt hay không. Nếu cơ thể phản ứng tiêu cực, bạn nên ngưng lại và thay đổi phương pháp khác hiệu quả và phù hợp hơn nhé!

>>> Ngoài hoa đậu biết dứa cũng biết đến là loại trái cây giảm cân hữu hiệu. Tham khảo thêm thông tin về cách làm nước ép dứa giảm cân hữu hiệu không kém nhé!

3.8 Sinh tố dừa hoa đậu biếc – Hoa đậu biếc giảm cân

Sinh tố dừa hoa đậu biếc mát lạnh
Sinh tố dừa hoa đậu biếc mát lạnh

Sinh tố dừa hoa đậu biếc sở hữu màu xanh của hoa, màu trắng của dừa, hòa trộn vào nhau tạo thành món thức uống có màu nhan sắc cá tính, vị ngon quyến rũ.

Nguyên liệu:

  • Dừa vừa cứng mang dừa sáp càng ngon.
  • Hoa đậu Biếc
  • Đường, đá, sữa tươi.

Cách Làm:

  1. Bước 1: Ngâm hoa đậu biếc trong nước nóng, sử dụng hoa khô hoặc tươi cũng được. Lượng tiêu dùng trong khoảng 4 – 5 hoa cho 100ml nước nóng hoa tươi hay khô cũng vậy.
  2. Bước 2: Cơm dừa xay nhuyễn mang các con phố, nước hoa đậu biếc, sữa tươi, sau đó thêm đá vào xay nhuyễn.
  3. Bước 3: Cho vào ly và thưởng thức, chúc bạn thành công với Hoa đậu biếc giảm cân.

3.9 Trà xanh chanh hoa đậu biếc – Hoa đậu biếc giảm cân

Trà xanh chanh hoa đậu biếc thanh dịu
Trà xanh chanh hoa đậu biếc thanh dịu

Cách thực hiện:

  1. Bước 1: Cho ít đường, 1 cốc nước và nước cốt chanh vào nồi đun sôi. Hạ lửa xuống cho đến khi đường tan hoàn toàn, khoảng 3 phút. giảm nhiệt độ và để nguội.
  2. Bước 2: Ngâm hoa trong 1 cốc nước sôi trong 5 phút. Càng ngâm lâu, màu xanh càng đậm, bỏ xác hoa và để nguội.
  3. Bước 3: Cho bột trà xanh vào bát và mang khoảng 3 thìa canh nước hot (80° C), lỏng lẻo khuấy đều cho đến khi hết cặn. Thêm phần nước còn lại và khuấy trà xanh cho đến lúc tạo bọt.
  4. Bước 4: Cho đá vào cốc thủy tinh. Đổ nước hoa đậu biếc vào khoảng 1/3 cốc. Đổ siro nước chanh vào khoảng 1/3 cốc nữa, ngay tức khắc nước đậu biếc sẽ chuyển sang màu tím đẹp tuyệt vời, sau cùng là thêm nước trà xanh vào là được.

3.10 Thạch củ năng và dừa nước hoa đậu biếc – Hoa đậu biếc giảm cân

Thạch củ năng và dừa nước hoa đậu biếc giảm cân hiệu quả
Thạch củ năng và dừa nước hoa đậu biếc giảm cân hiệu quả

Cách thực hiện:

  1. Bước 1: Đun sôi 400ml nước và 200gr trục đường rồi cho 8gr hoa đậu biếc khô vào nấu chung 5 phút cho ra màu tím. Tắt bếp, múc để riêng 5 muỗng canh siro ra chén.
  2. Bước 2: Củ năng cắt hạt lựu bé, đem ngâm vào siro hoa đậu biếc cùng với 1 muỗng cà phê vani, ngâm khoảng hai tiếng để ngấm vị ngọt và gia tăng màu sắc thêm bắt mắt hơn.
  3. Bước 3: Sau ấy đổ hỗn hợp vào nồi đem đun sôi liu riu chỉ mất khoảng 20 phút để màu đậu biếc hoàn toàn ngấm vào củ năng. (Có thể bỏ lỡ bước này nếu như bạn có nhiều thời gian ngâm củ năng hơn.)
  4. Bước 4: Trong khi luộc củ năng bạn có thể cho dừa nước vào luộc chung thông thường để lấy màu hoặc đợi luộc dứt củ năng cũng được. Vớt dừa nước và củ năng ra để ráo.
  5. Bước 5: Cho củ năng ra tô, trước hết múc vào đây 3 muỗng canh bột năng rồi trộn đều cho bột năng áo 1 lớp mỏng mảnh quanh co củ năng. Sau đấy người chơi múc thêm hai muỗng canh bột năng nữa, tiếp tục trộn đều. Rây củ năng để bột vụn rớt ra bớt.
  6. Bước 6: Đun sôi siro đường lúc nãy cộng 300ml nước rồi hạ lửa bé, cho củ năng vào luộc chín rồi vớt ra cho vào tô nước đá lạnh. Khi củ năng nguội hẳn thì múc ra để ráo (có thể trộn mang siro tuyến phố để hạn chế thạch dính vào nhau nếu đựng vào tủ lạnh chưa ăn ngay).

3.11 Matcha hoa đậu biếc có công dụng giảm cân tốt

Bột trà xanh giúp đẩy nhanh tốc độ trao đổi chất để gia tăng tiêu hao năng lượng đồng thời hỗ trợ thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo. Cả bột match (trà xanh) và hoa đậu biếc đều được biết đến với tác dụng giảm cân hữu hiệu. Đặc biệt cả 2 còn có thể mix lại với nhau tạo thành thức uống giảm cân hiệu quả và hấp dẫn. Cách thực hiện lại vô cùng đơn giản như sau.

Matcha hoa đậu biếc có công dụng giảm cân hiệu quả
Matcha hoa đậu biếc có công dụng giảm cân hiệu quả

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • Hoa đậu biết: 4 đến 5 bông tùy thuộc lượng nước
  • Bột match: 1 thìa cà phê nhỏ
  • Đường trắng: 1 đến 2 muỗng tùy thuộc khẩu vị

Cách thực hiện:

  1. Bước 1: Hoa đậu biếc rửa sạch cho vào bình, cho thêm nước sôi vào đợi khoảng 10 đến 15 phút.
  2. Bước 2: Cho matcha vào nước đang nóng, khuấy đều và cho thêm đường
  3. Bước 3: Tiếp đến cho lượng matcha vừa pha vào nước hoa đậu biếc, khuấy đều và thưởng thức.

Vậy là chúng ta vừa có loại thức uống và tốt cho sức khỏe, vừa giảm cân hữu hiệu. Thực hiện kiên trì vóc dáng mơ ước là điều hoàn toàn trong tầm tay.

>>> Ngoài hoa đậu biếc thì một trong số những nguyên gần gũi và dễ tìm cho việc giảm cân đó chính là từ gạo lứt. Bạn hoàn toàn có thể linh hoạt sử dụng chúng chế biến thành bún gạo lứt giảm cân hay nước gạo lứt giảm cân đều được. Tìm hiểu và áp dụng ngay để nhanh có được vóc dáng như mong muốn.

4. Những điều cần biết khi sử dụng hoa đậu biếc để giảm cân

Những điều cần biết khi sử dụng hoa đậu biếc để giảm cân
Những điều cần biết khi sử dụng hoa đậu biếc để giảm cân

Hoa đậu biếc nếu không sử dụng đúng cách có thể gây ra nhiều tác hại cho cơ thể. Tác hại của hoa đậu biếc bao gồm việc ăn nhầm hạt hoa đậu có thể gây buồn nôn.

Tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng cân nặng mỗi người mà thời gian hiệu quả giảm cân của hoa đậu biếc sẽ khác nhau. Tuy nhiên trong lượng cơ thể trung bình sẽ giảm khoảng 1-3kg ngày trong tuần đầu tiên sử dụng sản phẩm từ hoa đậu như trà, thạch

4.1 Những đối tượng nên sử dụng hoa đậu biếc

  • Những ai đang có dấu hiệu béo phì, thừa cân, cần bồi bổ, chăm sóc sức khỏe, muốn cải thiện tuần hoàn máu, giảm cân nhưng không phải ăn kiêng và tập thể dục quá nhiều.
  • Người lớn có sức khỏe tốt, không dùng bất kỳ liệu trình điều trị nào của bác sĩ.
  • Phụ nữ không ở giai đoạn mang thai.

4.2 Những ai không nên dùng hoa đậu biếc giảm cân

  • Những Phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt, người sắp phải phẫu thuật, cho máu hoặc bất cứ việc gì bị ảnh hưởng bởi lượng máu quá loãng, phụ nữ đang mang thai.
  • Đối tượng đang sử dụng các loại thuốc chống đông máu, trẻ nhỏ dưới 2 tuổi hoàn toàn không nên dùng trà hoặc sản phẩm chế biến từ hoa đậu biếc.
  • Người bệnh tim mạch, tiểu đường. Cũng chính vì tác dụng chống động máu của hoa đậu biếc mà người huyết áp cao và đường huyết không ổn định không nên uống chúng.
  • Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng anthocyanins trong hoa đậu biếc có thể làm tăng insulin. Do đó, bệnh nhân mắc loại bệnh này hoặc những người đang sử dụng các loại thuốc liên quan đến bệnh tim mạch – tiểu đường nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi uống.
  • Người dễ bị dị ứng. Người dị ứng phấn hoa và các hoạt chất tự nhiên trong thức ăn không nên sử dụng hoa đậu biếc giảm cân. Bởi hoa đậu biếc có chứa phấn hoa, nên cơ thể có thể hấp thụ trực tiếp toàn bộ phấn hoa và các chất này vào cơ thể sau khi uống trà. Tác dụng phụ của hoa đậu biếc này sẽ khiến cơ thể có phản ứng dị ứng mạnh, đặc biệt là những người dễ bị dị ứng.

5. Lưu ý khi sử dụng hoa đậu biếc giảm cân

Hoa-dau-biec-giam-can hinh11
Lưu ý cần thiết khi dùng hoa đậu biếc

Để đảm bảo an toàn và không ảnh hưởng đến sức khỏe trong quá trình sử dụng bạn cần lưu ý các vấn đề sau:

  • Không ngâm hoa đậu biếc trong nước nguội hoặc quá nóng sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng trà.
  • Chỉ nên hãm trà hoa tối đa 15 phút.
  • Chỉ nên uống trà hoa đậu biếc từ 1 – 2 ly mỗi ngày.
  • Không nên dùng hoa giảm cân trong lúc đói, sẽ gây tổn thương dạ dày.
  • Không kết hợp hoa đậu biếc giảm cân cùng với thuốc giảm cân, trà sẽ làm mất tác dụng thuốc.

Tổng kết

Với những cách giảm cân bằng hoa đậu biếc mà Bora vừa chia sẻ trên đây, mong rằng bạn đã phần nào tìm ra giải pháp cho việc lấy lại vóc dáng đẹp chuẩn. Có thể thấy, trà hoa đậu biếc giảm cân được áp dụng khá phổ biến hiện nay. Ngoài ra, để tăng tốc trong việc làm đẹp, bạn hoàn toàn có thể tham khảo qua sản phẩm viên sủi giảm cân Hàn Quốc hot nhất trên thị trường hiện nay của nhà Bora. Chúc bạn áp dụng thành công và sớm có được thân hình như ý!

Hoa-dau-biec-giam-can hinh12
Viên sủi từ Bora thành phần từ đậu biếc

-38%
499,000 
-50%
798,000 

    MIỄN PHÍ TƯ VẤN GIẢM CÂN TỪ CHUYÊN GIA

    5/5 - (2 bình chọn)

    Có thể bạn quan tâm

    Serum tri nam tan nhang 1 2
    Tất tần tật thông tin về muối tắm trắng mà bạn phải biết

    Muối tắm trắng được rất nhiều chị em ưa chuộng bởi khả năng làm trắng da tự nhiên cũng như Read more

    Tay te bao chet bang duong 1
    Top 7 bí quyết tẩy tế bào chết bằng đường hiệu quả nhất

    Tẩy tế bào chết bằng đường được nhiều chị em ưa chuộng vì sự tiết kiệm, an toàn và hiệu Read more

    Cong thuc tam trang voi aspirin 1
    Top 6 công thức tắm trắng với Aspirin hiệu quả nhanh nhất

    Làm trắng da bằng Aspirin là phương pháp giúp cải thiện tông da được nhiều chị em ưa chuộng sử Read more

    Vitamin trang da 1
    Khám phá Top 10 loại Vitamin trắng da hiệu quả nhất hiện nay

    Vitamin là một trong những vi chất vô cùng quan trọng của cơ thể giúp tăng sức đề kháng tốt, Read more

    Sản phẩm mua nhiều

    Trả lời