Trà hoa đậu biếc giảm cân: Cách pha và Sử dụng HIỆU QUẢ

Mọi người ơi! Hôm vừa rồi Nhà Bora mới tìm tòi được rất là nhiều công thức và công dụng của Hoa Đậu Biếc nè và một trong số đó mà Nhà Bora muốn nhắc đến là Hoa Đậu Biếc giảm cân mà Bora muốn giới thiệu với các bạn. Vậy liệu giảm cân bằng hoa đậu biếc có thực sự hiệu quả? Và cách sử dụng nó như thế nào là tốt? Cùng Bora Cosmetics tìm hiểu kỹ hơn trong nội dung dưới đây nha.

Trà hoa Đậu biếc giảm cân có nguồn gốc từ Thái Lan, sau đó theo chân du khách lan sang Đài Loan, Hồng Kông, Việt Nam và một số nước vùng Đông Nam Á.
Đậu biếc còn được gọi là “Đậu hoa tím, Bông biếc”: là một loài cây leo, thân thảo, sống nhiều năm, thường được trồng làm hàng rào hoặc thành giàn hoa. Hoa có màu xanh tím, xanh lam đậm hoặc màu trắng, nhưng phổ biến nhất là màu xanh tím. Phiến lá có gân nổi rõ, lông tơ bao phủ, cuống dài.
Trong những công trình nghiên cứu khoa học, người ta đã phân tích được từ hoa Đậu biếc nhiều hợp chất hóa học hữu cơ, đáng chú ý là 2 hoạt chất: anthocyanin (một loại flavonoid) tạo nên màu xanh rực rỡ của hoa và cliotide.

Hoa đậu biếc có giảm cân không – Hoa đậu biếc giảm cân

Uống hoa đậu biếc không những có kết quả giảm cân, mà có còn cải thiện số đo cơ thể rõ rệt thậm chí khi không cần ăn kiêng hay tập luyện để đốt cháy calories. Uống hoa đậu biếc giảm cân như trà, nước detox được cho là cách dễ nhất để giảm béo và cân nặng hiệu quả.

Trà hoa đậu biếc giảm cân đã được nhắc đến rất nhiều trong những cuộc trò chuyện về cách giảm cân nhanh chóng mà không cần sử dụng thêm bất cứ phụ liệu nào khác. Sản phẩm trà mang đến cho người dùng hiệu quả giảm cân cực kỳ bất ngờ được nhiều chị em feedback lại cực tốt.

Trà hoa đậu biếc giúp giảm cân chứa hợp chất quan trọng là catechin EGCG (epigallocatechin gallate). Hỗ trợ tăng cường quá trình trao đổi chất, từ đó làm calories được đốt cháy nhanh hơn. 

So với những loại trà giảm cân khác thì hàm lượng EGCG trong trà đậu biếc đặc biệt dồi dào một cách tự nhiên chứ không cần thêm phụ liệu hóa học vào.

Hoa đậu biếc còn có tác dụng trong làm đẹp 

Tác dụng hoa đậu biếc trong làm đẹp nhờ vào 2 hợp chất hóa hữu cơ cực tốt là anthocyanin (một loại flavonoid) và nucleotide. Màu xanh biếc tự nhiên do anthocyanin tạo ra được sử dụng để tạo màu cho đồ ăn. Hoa chế biến có thể làm đẹp da, chống lão hóa, đẹp tóc, giảm cân hiệu quả bất ngờ.

Ngoài ra hoa đậu biếc còn có công dụng cụ thể được kiểm chứng như sau: Ngăn ngừa, hỗ trợ điều trị ung thư; Có khả năng thanh nhiệt tốt, Gúp giải độc gan, Bảo vệ chức năng thận, Điều trị các loại bệnh về viêm loét dạ dày, Tăng cường miễn dịch; Kháng khuẩn; Ngăn ngừa các nguy cơ bệnh lý về tim mạch, tiểu đường; Cải thiện thị lực; giảm lo âu, ngừa trầm cảm; Tăng sức khỏe, giảm căng thẳng… 

Nên uống hoa đậu biếc vào lúc nào để giảm cân – Hoa đậu biếc giảm cân

Hoa đậu biếc nên uống lúc nào tốt?

Sử dụng hoa đậu biếc vào thời điểm trước khi ăn để làm giảm cơn đói, thúc đẩy quá trình đốt cháy các mô mỡ. Không nên tùy tiện uống trà hoa đậu biếc vào lúc sáng sớm khi mới ngủ dậy mà chưa ăn sáng, đêm khuya hoặc lúc bụng quá đói. 

Nên sử dụng hoa đậu biếc đã chế biến để giảm cân khoảng 2 lần mỗi ngày. Với một lượng từ 3-4 bông cho mỗi lần dùng. – Hoa đậu biếc giảm cân

Cách pha trà hoa đậu biếc giảm cân và cách uống hiệu quả

Sơ chế hoa đậu biếc – Hoa đậu biếc giảm cân

Bước 1: Rửa sạch sẽ hoa đậu biếc rồi để ráo nước.
Bước 2: Trải đều hoa đậu biếc lên khay, nia… Rồi đem phơi ở nơi với nắng, ít bụi bẩn từ 2 – 3 nắng cho hoa bị rút hết nước.
Bước 3: Sau lúc hoa đậu biếc đã khô (thường mất 2 – 3 ngày), thu hoạch và cho hoa vào túi zip hoặc lọ sạch để sử dụng hằng ngày.

Sau khi sơ chế hoa đậu biếc và cho vào túi zip xong chúng ta nên rang hoa đậu biếc với phụ gia để có thêm hương vị làm trà. – Hoa đậu biếc giảm cân

Bước 1: Dùng một chiếc chảo lớn phù hợp với lượng hoa cần rang cho lên bếp bắt lửa cho nóng.

Bước 2: cho lượng hoa đậu biếc cần rang vào chảo đảo đều và nhanh tay.

Bước 3: Đối với 200g hoa đậu biếc khô thì chỉ cần một ống vani 10-20ml để lấy hương là đủ. Rang thêm 5-7 phút cho ráo nước và hoa khô lại rồi tắt bếp.

Bước 4: Cho lại vào túi zip hoặc lọ thủy tinh và để pha trà rất thơm ngon. – Hoa đậu biếc giảm cân

Bảo quản hoa đậu biếc khô

Để hoa đậu biếc khô vào túi hút chân không, lọ thuỷ tinh hoặc túi zip rồi đặt ở nơi thoáng mát. Tránh nơi ẩm ướt sinh ra nấm mốc, làm ảnh hưởng đến chất lượng của hoa.
Nhiệt độ tốt nhất để bảo quản hoa đậu biếc là 15 – 20 độ ở nhiệt độ này hoa sẽ không quá đông đá và khô thoáng bảo quản được lâu nhất!
Bảo quản và dùng dần trong 8 – 10 tháng.

Cách pha trà hoa đậu biết giảm cân

Mỗi ngày tốt nhất nên dùng khoảng 5 – 10 bông (khoảng 1 – 2 gram).

Không nên ngâm hoa đậu biết quá lâu vì có thể làm mất đi công dụng, hương vị và màu sắc rực rỡ của hoa.

Nhiệt độ lý tưởng nhất để pha trà là nhiệt độ khoảng 90 độ C. Bởi nếu nước có nhiệt độ quá cao sẽ làm hoa mất đi hương vị và gây ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa.

Bảo quản hoa đậu biếc – Hoa đậu biếc giảm cân

Sau bước sơ chế và chế biến ra các món thơm ngon từ hoa đậu biếc thì tiếp theo là bước bảo quản hoa trong điều kiện thích hợp để sử dụng được lâu nhất có thể. Việc bảo quản hoa đậu biếc khô bao gồm các yếu tố sau: Nhiệt độ, không khí, môi trường, độ ẩm thích hợp sẽ bảo quản được lâu nhất.

Các bạn nên cho hoa đậu biếc vào túi zip hoặc lọ thủy tinh kín khí để bảo quan lâu hơn ở nhiệt độ phòng, tranh để hoa khô ở gần bếp hoặc những nơi có nhiệt độ cao để không bị hỏng hoa và làm thay đổi hương vị của nó. Cần để một nơi mát mẻ ví dụ như trong tủ hoặc ở dưới gầm bàn bếp để tránh ánh nắng hoặc tiếp xúc nhiệt độ trực tiếp ảnh hưởng đến chất lượng của hoa khô.

Các món có thể chế biến từ hoa đậu biếc giảm cân một cách hiệu quả nhất

Giảm cân bằng hoa đậu biếc và mật ong

Cách pha hoa đậu biếc giảm cân với mật ong nguyên chất đơn giản như sau:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 250ml nước.
• 4-5 bông hoa đậu biếc.
• Hoặc 1 – 2 gram hoa đậu biếc khô.
• 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện:

• Đun sôi nước cho vào ly thủy tinh.
• Bỏ hoa đậu biếc vào ngâm từ 7 – 10 phút. Khi đó bạn sẽ thấy màu xanh hoa đậu biếc tan dần trong nước.
• Chờ đến khi hoa nhạt màu thì vớt hoa ra ngoài.
• Tiếp tục đợi 5 phút cho nước nguội bớt rồi cho mật ong nguyên chất vào khuấy đều rồi thưởng thức.

Nên uống trà ấm vừa thanh lọc cơ thể, giúp thải độc, chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư, vừa nâng cao sức khỏe đề kháng và hơn thế nữa còn giúp nuôi dưỡng làn da. – Hoa đậu biếc giảm cân

>>> Không cần đến hoa đậu biếc vẫn có thể giảm cân hiệu quả với mật ong. Bạn đã biết cách áp dụng chưa? Tham khảo ngay cách giảm cân bằng mật ong trong 1 tuần hiệu quả được nhiều người áp dụng hiện nay nhé!

Làm trà hoa đậu biếc cùng tắc, sả và mật ong

Với màu sắc tự nhiên, đẹp mắt cùng nhiều lợi ích tuyệt vời với sức khỏe và sắc đẹp, hoa đậu biếc trở thành một nguyên liệu được yêu thích trong chế biến món ăn cũng như làm trà thảo mộc. Trà hoa đậu biếc cũng là thức uống nhiều người mê nhờ màu nước xanh lam cùng vị ngọt dịu hòa lẫn vị chát nhẹ. Cùng nhau tìm hiểu thêm về trà hoa đậu biếc mix với tắc – sả và mật ong ngay nào.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 4 – 5 bông hoa đậu biếc.
• 1 nhánh sả.
• 2 – 3 quả tắc.
• 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất.
• 200ml nước.

Cách thực hiện:

• Đun sôi nước và ngâm hoa đậu biếc trong 5 – 10 phút. Chờ đến khi hoa nhạt thì vớt xác hoa ra ngoài.
• Rửa sả đập dập, cắt thành khoanh.
• Vắt tắc và bỏ hạt vào hỗn hợp nước có sả.
• Tiếp tục chờ từ 2 – 3 phút cho nước ngấm mùi sả, vớt bã ra là có thể thưởng thức ngay. – Hoa đậu biếc giảm cân

Hoa đậu biếc + chanh và mật ong

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 200ml nước.
• 4 – 5 bông hoa đậu biếc.
• 1 quả chanh.
• 2 thìa mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện:

• Hãm nước hoa đậu biếc giảm cân từ 5 – 10 phút rồi vớt bỏ xác để thu được nước màu xanh đậm.
• Chờ nước nguội rồi cho mật ong vào khuấy.
• Nặn chanh vào ly nước và quan sát sự chuyển màu từ xanh tím sang màu tím. Tùy vào lượng chanh bạn cho vào ly mà phản ứng sẽ diễn ra.
• Khuấy đều rồi thưởng thức ngay hoặc có thể để ngăn mát uống dần trong ngày. – Hoa đậu biếc giảm cân

>>> Tham khảo thêm các cách pha nước chanh giảm cân cùng với các nguyên liệu khác cực kỳ đơn giản mà bạn có thể áp dụng tại nhà.

Hạt đác rim hoa đậu biếc giúp giảm cân – Hoa đậu biếc giảm cân

Hạt đác là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, vitamin, có tác dụng bổ xung canxi, giúp ngăn ngừa loãng xương, điều trị viêm khớp, bảo vệ hệ tiêu hóa và duy trì trạng thái tốt cho tim mạch. Quan trọng là hạt đác rất ít calo và chứa đựng lượng chất xơ dồi dào ăn nhiều không ảnh hưởng cân nặng mà còn vô cùng tốt cho sức khỏe. Bằng cách kết hợp đác cùng hoa đậu biếc sẽ có được một món ăn vặt giòn sần sật, bùi bùi để kiềm chế cơn thèm ăn cực tốt.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 500g hạt đác tươi tách vỏ.
• 3 hoặc 4 hoa đậu biếc.
• 50g đường bắp ăn kiêng.

Cách thực hiện:

• Hoa đậu biếc hãm như cách hãm trà cùng 320ml nước sôi, chờ 5 – 7 phút hoa ra hết màu rồi vớt bỏ xác.
• Hạt đác rửa, cho vào nồi nước đun sôi. Đợi sôi 5 phút thì tắt bếp rồi cho hạt đác ra tô.
• Ngâm đác trong nước lạnh 5 phút vớt ra để ráo.
• Sau đó cho đác, 50gram đường và nước hoa đậu biếc giảm cân vào một thố sạch. Ướp này trong vòng 1 tiếng để hạt đác ngâm đường và các dưỡng chất hoa.
• Khi đã ướp đủ thì bật bếp và cho hỗn hợp rim chảo lửa nhỏ. Rim đến khi nước cạn thì tắt bếp.
• Để nguội hạt đác là có thể thưởng thức.
• Bạn có thể ăn đác một mình hoặc kết hợp sữa chua không đường để làm tăng thêm độ ngon. – Hoa đậu biếc giảm cân

Sữa chua làm từ hoa đậu biếc – Hoa đậu biếc giảm cân

Thạch hoa đậu biếc – Hoa đậu biếc giảm cân

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 10g bột Agar.
• 4 – 5 hoa đậu biếc.
• 50g đường bắp ăn kiêng.

Cách thực hiện:

• Hãm nước hoa đậu biếc giảm cân như cách làm với trà để thu được nước màu xanh.
• Cho phần nước đậu thu được vào nồi cùng 10g bột Agar. Bật bếp vừa lửa rồi khuấy đến khi hỗn hợp sánh mịn hơi sệt tắt bếp.
• Đổ hỗn hợp ra khuôn, chờ thạch đông. 
• Khi thạch nguội thì cho vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản ăn dần.

Làm detox hoa đậu biếc cùng táo và hạt chia

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 1 – 2 trái táo.
• 5 bông hoa đậu biếc.
• 1 thìa cà phê mật ong.
• 1 thìa hạt chia.
• 500ml nước sôi.

Cách thực hiện:

• Hãm Nước hoa đậu biếc giảm cân cùng 500ml nước trong 7 phút rồi vớt xác.
• Táo rửa sạch, để nguyên vỏ, bỏ hạt. Cắt khúc hoặc cắt lát tùy sở thích.
• Đợi đến khi nước đậu biếc nguội rồi cho vào một bình trong suốt. Cho mật ong và hạt chia vào bình, khuấy đều
• Sau cùng cho táo vào bình. Để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 2 – 3 tiếng rồi lấy ra dùng.
• Nếu bạn thích vị chua có thể vắt thêm chanh sau khi cho táo vào bình.

Cách giảm cân bằng nước detox hoa đậu biếc quá nhanh chóng và hiệu quả lại cực kỳ tốt, không còn gì để phải nghi ngờ nữa cả. – Hoa đậu biếc giảm cân

Lưu ý khi uống Detox

Ngoài việc chọn một loại detox thích hợp thích hợp và hữu hiệu thì thời điểm uống detox cũng quan trọng không kém. Đối với những người đã quá quen với việc nhịn ăn để thanh lọc cơ thể thì không sao, nhưng với những bạn mới chỉ trong bước đầu thì việc chuẩn bị cho quá trình detox vô cùng quan trọng. Hãy từ bỏ thói quen detox một cách thiếu khoa học, thiếu kế hoạch. Thay vào đó, bạn cần chọn thời điểm thích hợp để thanh lọc hiệu quả. Khoảng thời gian nghỉ ngơi, tâm trạng thoải mái thư thái như cuối tuần hoặc kì nghỉ là thích hợp nhất. Bạn nên tranh thủ làm quen với bước nhịn ăn trong lúc này để sẵn sàng bước vào quá trình detox chính thức. Chúc các Boraer thành công nhé!

>> Ngoài hoa đậu biết dứa cũng biết đến là loại trái cây giảm cân hữu hiệu. Tham khảo thêm thông tin về cách làm nước ép dứa giảm cân hữu hiệu không kém nhé!

Sinh tố dừa hoa đậu biếc – Hoa đậu biếc giảm cân

Trà xanh chanh hoa đậu biếc – Hoa đậu biếc giảm cân

Thạch củ năng và dừa nước hoa đậu biếc – Hoa đậu biếc giảm cân

Matcha hoa đậu biếc có công dụng giảm cân tốt

Bột trà xanh giúp đẩy nhanh tốc độ trao đổi chất để gia tăng tiêu hao năng lượng đồng thời hỗ trợ thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo. Cả bột match (trà xanh) và hoa đậu biếc đều được biết đến với tác dụng giảm cân hữu hiệu. Đặc biệt cả 2 còn có thể mix lại với nhau tạo thành thức uống giảm cân hiệu quả và hấp dẫn. Cách thực hiện lại vô cùng đơn giản như sau.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Hoa đậu biết: 4 đến 5 bông tùy thuộc lượng nước
• Bột match: 1 thìa cà phê nhỏ
• Đường trắng: 1 đến 2 muỗng tùy thuộc khẩu vị

Cách thực hiện:

• Hoa đậu biếc rửa sạch cho vào bình, cho thêm nước sôi vào đợi khoảng 10 đến 15 phút.
• Cho matcha vào nước đang nóng, khuấy đều và cho thêm đường
• Tiếp đến cho lượng matcha vừa pha vào nước hoa đậu biếc, khuấy đều và thưởng thức.

Vậy là chúng ta vừa có loại thức uống và tốt cho sức khỏe, vừa giảm cân hữu hiệu. Thực hiện kiên trì vóc dáng mơ ước là điều hoàn toàn trong tầm tay.

>>> Ngoài hoa đậu biếc thì một trong số những nguyên gần gũi và dễ tìm cho việc giảm cân đó chính là từ gạo lứt. Bạn hoàn toàn có thể linh hoạt sử dụng chúng chế biến thành bún gạo lứt giảm cân hay nước gạo lứt giảm cân đều được. Tìm hiểu và áp dụng ngay để nhanh có được vóc dáng như mong muốn.

Những điều cần biết khi sử dụng hoa đậu biếc để giảm cân

Hoa đậu biếc nếu không sử dụng đúng các có thể gây ra nhiều tác hại cho cơ thể. Tác hại của hoa đậu biếc bao gồm việc ăn nhầm hạt hoa đậu có thể gây buồn nôn. Hoa đậu biếc chứa anthocyanin tác dụng ức chế sự kết tụ tiểu cầu, hỗ trợ tăng lưu thông máu. Bên cạnh đó còn thúc đẩy sự co bóp tử cung. Nếu mắc các bệnh máu khó đông hoặc trong kỳ kinh nguyệt thì nên hạn chế hoặc không sử dụng nước hoa đậu.

Tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng cân nặng mỗi người mà thời gian hiệu quả giảm cân của hoa đậu biếc sẽ khác nhau. Tuy nhiên trong lượng cơ thể trung bình sẽ giảm khoảng 1-3kg ngày trong tuần đầu tiên sử dụng sản phẩm từ hoa đậu như trà, thạch

Những đối tượng nên sử dụng hoa đậu biếc

• Những ai đang có dấu hiệu béo phì, thừa cân, cần bồi bổ, chăm sóc sức khỏe, muốn cải thiện tuần hoàn máu, giảm cân nhưng không phải ăn kiêng và tập thể dục quá nhiều.
• Người lớn có sức khỏe tốt, không dùng bất kỳ liệu trình điều trị nào của bác sĩ.
• Phụ nữ không ở giai đoạn mang thai.

Những ai không nên dùng hoa đậu biếc giảm cân

• Những Phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt, người sắp phải phẫu thuật, cho máu hoặc bất cứ việc gì bị ảnh hưởng bởi lượng máu quá loãng, phụ nữ đang mang thai.
• Đối tượng đang sử dụng các loại thuốc chống đông máu, trẻ nhỏ dưới 2 tuổi hoàn toàn không nên dùng trà hoặc sản phẩm chế biến từ hoa đậu biếc.
• Người bệnh tim mạch, tiểu đường. Cũng chính vì tác dụng chống động máu của hoa đậu biếc mà người huyết áp cao và đường huyết không ổn định không nên uống chúng.
• Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng anthocyanins trong hoa đậu biếc có thể làm tăng insulin. Do đó, bệnh nhân mắc loại bệnh này hoặc những người đang sử dụng các loại thuốc liên quan đến bệnh tim mạch – tiểu đường nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi uống.
• Người dễ bị dị ứng. Đối với những người dễ bị dị ứng thì nguyên nhân chính là do dị ứng phấn hoa và các hoạt chất tự nhiên trong thức ăn thì không nên sử dụng hoa đậu biếc giảm cân. Và vì hoa đậu biếc có chứa phấn hoa nên cơ thể có thể hấp thụ trực tiếp toàn bộ phấn hoa và các chất này vào cơ thể sau khi uống trà. Tác dụng phụ của hoa đậu biếc này sẽ khiến cơ thể có phản ứng dị ứng rất mạnh, đặc biệt là những người dễ bị dị ứng.

Lưu ý khi giảm cân với hoa đậu biếc

Để đảm bảo an toàn, không ảnh hưởng đến sức khỏe trong quá trình thực hiện cách sử dụng hoa đậu biếc giảm cân bạn cần lưu ý các vấn đề:

• Không ngâm hoa đậu biếc trong nước nguội hoặc quá nóng sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng trà.
• Chỉ nên hãm trà hoa tối đa 15 phút.
• Chỉ nên uống trà hoa đậu biếc từ 1 – 2 ly mỗi ngày.
• Không nên dùng hoa giảm cân trong lúc đói, sẽ gây tổn thương dạ dày.
• Không kết hợp công dụng hoa đậu biếc giảm cân cùng với thuốc giảm cân, trà sẽ làm mất tác dụng thuốc.

Với những cách giảm cân bằng hoa đậu biếc mà Bora vừa chia sẻ trên đây, mong rằng bạn đã phần nào tìm ra giải pháp cho việc lấy lại vóc dáng đẹp chuẩn. Có thể thấy, trà hoa đậu biếc giảm cân được áp dụng khá phổ biến hiện nay. Ngoài ra, để tăng tốc trong việc làm đẹp, bạn hoàn toàn có thể tham khảo qua sản phẩm viên sủi giảm cân Hàn Quốc hot nhất trên thị trường hiện nay của nhà Bora. Chúc bạn áp dụng thành công và sớm có được thân hình như ý!

-38%

Giảm Cân

Viên Sủi Giảm Cân BORA SLIM (BR02)

800,000₫ 499,000₫