16 tuyệt chiêu chống lão hóa da mặt cực kỳ hiệu quả tại nhà

Hiện nay, chăm sóc da tự nhiên chống lão hóa vẫn luôn là một trong những vấn đề được các chị em phụ nữ để tâm. Lão hóa khiến da chúng ta không còn giữ được vẻ căng mịn, hồng hào, tươi sáng và không tì vết như thời thanh xuân. Vậy hãy cùng Bora Cosmetics tìm ra cách “níu giữ” thanh xuân cho các tín đồ sắc đẹp nhé! Và sau đây là 16 cách chống lão hóa da mặt cực kỳ hiệu quả và an toàn cho chị em phụ nữ.

1. Các dấu hiệu thường gặp của lão hóa da

Cach chong lao hoa 1

Chống lão hóa da mặt không quá phức tạp hay khó như bạn nghĩ, nếu bạn biết nguyên nhân của việc gây ra lão hóa da. Từ đó, bạn sẽ biết cách chăm sóc da mặt chống lão hóa và làm chậm quá trình lão hóa da.

  • Da khô, sần sùi

Khi chúng ta có tuổi, những tuyến mồ hôi và bã nhờn bị gảm tốc độ hoạt động, da dần mỏng đi, khô hơn, có cảm giác ngứa và xuất hiện sừng chết. Sau khi tắm da sẽ có cảm giác rất căng, trên da sẽ xuất hiện các vết nứt nhỏ.

  • Lỗ chân lông to 

Kết cấu của làn da rất dễ bị đứt gãy khi có tuổi khiến cho da sụp đổ mà lỗ chân lông sẽ càng ngày càng giãn rộng và to ra khiến bạn rất khó chăm sóc da tự nhiên chống lão hóa. Bề mặt da sẽ không còn mịn màng, thấy rõ được các lỗ chân lông và xuất hiện các loại mụn như: mụn trứng cá, mụn đầu đen.

  • Da xuất hiện các nếp nhăn

Đây là dấu hiệu đặc trưng của lão hóa. Lúc này, trên da sẽ xuất hiện một số các nếp nhăn, vết chân chim tại các nơi như: phần đuôi mắt, hai bên cánh mũi, vùng cổ và trán.

  • Sạm da, đồi mồi, da không đều màu

Vấn đề sạm da, da tối màu thường xuất hiện vớ da lão hóa, khi các hắc sắc tố tăng sinh quá mức do tuổi già. Chúng có màu từ nâu đến xám làm da không đều màu.

  • Da bị chảy xệ – chống lão hóa da mặt

Đây là khi làn da không còn được các elastin và collagen chống đỡ khiến da sụp đổ, chảy xệ. Tình trạng này rất phổ biến và dễ thấy ở những người trung niên và cao tuổi.

2. Nguyên nhân gây lão hóa da

Chống lão hóa da mặt - vấn đề cấp thiết cho phụ nữ
Chăm sóc da tự nhiên chống lão hóa – vấn đề cấp thiết cho phụ nữ

2.1 Yếu tố bên trong

  • Do tuổi tác – chống lão hóa da mặt

Lão hóa diễn ra liên tục từ 30 tuổi trở đi. Giai đoạn này những sợi collagen và elastin chống đỡ bắt đầu đầu sản xuất chậm lại khiến da bắt đầu dần dần chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn.

  • Do Gen di truyền 

Gen di truyền là nguyên nhân đặc biệt khiến da lão hóa sớm mà bạn không thể tránh khỏi. Những đứa trẻ gặp vấn đề này trên cơ thể sẽ xuất hiện dấu hiệu như: da bị teo và nhăn nheo, thấy rõ các khớp gân,…

2.2 Yếu tố bên ngoài

  • Do thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống

Đồ ăn nhanh qua quá trình chiên, rán có thể làm cho cơ thể bạn tích trữ dư thừa các chất gây hại tế bào da khiến da bị suy yếu và lão hóa.

  • Do tác động của tia nắng mặt trời

Trong ánh nắng mặt trời có tia UV phá hủy các sợi collagen giúp chống đỡ và giữ độ đàn hồi cho da. Và làn da sẽ bị nhăn nheo và chảy xệ. 

  • Thói quen hút thuốc 

Khói thuốc tác động xấu đến collagen, vitamin, lượng nước trong cơ thể và cả giấc ngủ của bạn. Chúng khiến cho tốc độ lão hóa của nhanh hơn bình thường rất nhiều, ảnh hưởng đến việc chống lão hóa da mặt tại nhà.

  • Do chăm sóc da không đúng cách

Đây là những thói quen xấu ảnh hưởng đến việc chống lão hóa da mặt và bạn nên chú ý cũng như có thể bỏ qua, ví dụ cho một số thói quen xấu như: không chú trọng các bước dưỡng ẩm, lựa chọn sử dụng các sản phẩm sữa rửa mặt có tính chất tẩy rửa mạnh,…

3. Tổng hợp 16 cách chống lão hóa da mặt tự nhiên

Làm sao để chống lão hóa da mặt bằng cách nào luôn là câu hỏi khiến các chị em đau đầu. Nhưng đã biết nguyên nhân da lão hóa rồi thì câu trả lời cũng đơn giản hơn nhiều. Và 16 cách chống lão hóa da mặt hiệu quả dưới đây chính là câu trả lời cho bạn.

3.1 Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời.

Ánh nắng mặt trời luôn là nguyên nhân chính cho các vấn đề của da
Ánh nắng mặt trời luôn là nguyên nhân chính cho các vấn đề của da

Cách tốt nhất để chống lão hóa da mặt là bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời, chúng ta nên hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời nhất là trong khoảng thời gian từ 10h sáng đến 3h chiều (khoảng thời gian này ánh nắng mặt trời hoạt động mạnh mẽ nhất).

 Luôn che chắn, bảo hộ làn da cẩn thận và bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài. Và khi sử dụng các loại kem chống nắng bạn nên chú ý nên sử dụng các loại kem chống nắng chất lượng vừa chống nắng sinh học, vừa chống nắng vật lý và nên chọn sản phẩm có chỉ số chống nắng SPF 30, PA ++ trở lên để có thể trị lão hóa da hiệu quả nhất.

>>> Xem thêm: Giải đáp tần tật tật về kem chống nắng sinh học hot nhất hiện nay!!! 

3.2 Chống lão hóa da mặt tại nhà bằng cách từ bỏ thói quen hút thuốc lá, thức uống có cồn

Không hút thuốc, không uống thức uống có cồn để có thể điều trị lão hóa tuyệt đối
Không hút thuốc, không uống thức uống có cồn để có thể điều trị lão hóa da tuyệt đối

Thói quen hút thuốc lá chưa bao giờ là thói quen tốt, chúng ảnh hưởng cực kỳ xấu đến cơ thể và làn da của chúng ta. Chính vì vậy, từ lúc này đây hãy rèn luyện cho mình thói quen không hút thuốc để giúp chống lão hóa da mặt và làm đẹp làn da chúng ta.

Cùng với đó, bạn cũng nên hạn chế tuyệt đối mọi loại thức uống có cồn gây cho da bị mất nước và khô ráp như: rượu bia, nước ngọt.

3.3 Chống lão hóa da mặt bằng việc áp dụng chế độ ăn lành mạnh

Ăn uống khoa học và lành sẽ mạnh để có làn da căng mịn, khỏe khoắn
Cách chăm sóc da mặt chống lão hóa: Ăn uống khoa học và lành sẽ mạnh để có làn da căng mịn, khỏe khoắn

Các bạn nên rèn luyện cho mình thói quen ăn uống lành mạnh, ăn những thực phẩm có các dưỡng chất có lợi cho làn da, đặc biệt là những thực phẩm chứa nhiều collagen như: các loại rau xanh có màu đậm, các loại củ có màu đỏ, bơ, đậu nành, bắp cải,…

Hạn chế các thực phẩm có tinh bột, đồ cay, nóng, đồ chiên,… đặc biệt đường là nguyên nhân chính gây viêm và tàn phá tế bào da, ảnh hưởng việc chống lão hóa da mặt.

3.4 Tránh các biểu cảm trên khuôn mặt bị lặp lại nhiều lần

Bạn không biết rằng cười, nhăn trán, nhíu mắt hay động tác hút ống hút,… khi bạn làm nhiều và lâu dần chúng sẽ khiến các cơ phía dưới mặt bị co lại và dần dần sẽ tạo ra những nếp nhăn vĩnh viễn trên da. Vì vậy, bí quyết chống lão hóa da mặt tốt nhất là hãy hạn chế những thói quen như nhăn trán, nhíu mắt,…

3.5 Chống lão hóa da mặt bằng cách luyện tập thể thao mỗi ngày

Kiên trì rèn luyện thể thao hằng ngày để làn da khỏe mạnh, đầy sức sống
Kiên trì rèn luyện thể thao hằng ngày để làn da khỏe mạnh, đầy sức sống

Luyện tập thể dục thể thao sẽ giúp bạn lưu thông tuần hoàn máu, tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp thải độc và tăng khả năng chuyển hóa tế bào hỗ trợ cực kỳ tốt để có một làn da khỏe mạnh. 

>>> Sau đây là bí quyết luyện tập thể dục của các siêu mẫu giúp họ có được một vóc dáng và làn da hoàn hảo nhất.

3.6 Sử dụng retinoids hoặc retinols

Theo thời gian, da có thể bắt đầu mất đi collagen, và các loại protein chịu trách nhiệm giữ cho da trông mịn màng và căng bóng. Sự mất dần các loại Collagen này có thể dẫn đến da bị nhăn nheo, lão hóa. Các chuyên gia da liễu đã khuyên răng sử dụng retinoid là một giải pháp giúp chống lão hóa hiệu quả.

Vậy Retinoids là gì? Retinoids là thuốc bôi mặt được kê đơn (chẳng hạn như Retin-A, Renova và Tazorac), đây là chất có thể giúp làn da trẻ trung hơn. Còn Retinols là một dạng yếu hơn Retinoids được bán mà không cần đơn.

Các chị em có thể bắt đầu sử dụng retinoid ở mọi lứa tuổi, ngay cả khi mới 20 tuổi. Tuy nhiên, bạn nên bắt đầu sử dụng retinol (một dạng retinoid không kê đơn, yếu hơn gọi là tretinoin) ở độ tuổi 20 để chống lão hóa hiệu quả nhất và không bị kích ứng cho da.

Lưu ý: Nếu bạn đang mang thai hoặc đang có dự định có thai, hãy hỏi bác sĩ da liễu và các xem liệu chúng có an toàn để sử dụng chất này hay không.

3.7 Uống thật nhiều nước để chống lão hóa da mặt

Phương pháp chăm sóc da tự nhiên chống lão hóa đó là bạn nên uống mỗi ngày ít nhất 2 lít nước, nước có khả năng điều hòa và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể giúp dưỡng ẩm làm cho da luôn căng, mịn mềm mại.

3.8 Đắp mặt nạ có chiết xuất thiên nhiên để chống lão hóa da mặt

Sử dụng loại mặt nạ có chiết xuất thiên nhiên để mang lại làn da tươi sáng
Sử dụng loại mặt nạ có chiết xuất thiên nhiên để mang lại làn da tươi sáng

Mặt nạ thiên nhiên luôn luôn là một trong những phương pháp chống lão hóa da mặt hiệu quả nhất từ trước đến nay. Chúng giúp dưỡng ẩm cho da, làm săn chắc da và bạn nên sử dụng những loại mặt nạ được làm từ nha đam, sữa chua, mật ong, bột trà, chuối,…

3.9 Sử dụng thường xuyên sản phẩm dưỡng ẩm để chống lão hóa da mặt

Kem dưỡng ẩm hay tinh chất dưỡng ẩm luôn có công dụng giữ nước, điều hòa bã nhờn trên da giúp làn da luôn căng bóng, mịn màng. Vì vậy, hãy chú ý dưỡng ẩm cho da, chúng sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc chăm sóc và cải thiện làn da.

3.10 Ngừng sử dụng các sản phẩm chăm sóc da gây châm chích, nóng rát cho da 

Ngưng sử dụng ngay mỹ phẩm gây châm chích, nóng rát để bảo vệ làn da
Ngưng sử dụng ngay mỹ phẩm gây châm chích, nóng rát để bảo vệ làn da

Khi sử dụng mỹ phẩm bạn nhận thấy những dấu hiệu như: Châm chích, nóng râm ran, xuất hiện những mảng đỏ, nổi mẩn hoặc da khô, bong tróc sau một vài lần sử dụng thì bạn không nên chủ quan mà hãy ngừng ngay việc sử dụng những sản phẩm này và cẩn thận hơn khi lựa chọn sản phẩm.

3.11 Tẩy trang cẩn thận hàng ngày để chống lão hóa da mặt

Không chỉ khi trang điểm bạn mới cần phải tẩy trang, dù chỉ đi ra ngoài một chút, thoa một ít kem chống nắng thôi bạn cũng cần tẩy trang một cách cẩn thận. 

Việc tẩy trang giúp làn da bạn hoàn toàn sạch sẽ, không còn lại bất cứ cặn bẩn nào và hỗ trợ cho các kem dưỡng và tinh chất được thẩm thấu tốt hơn.

3.12 Chống lão hóa da mặt bằng cách tẩy tế bào chết cho da

Hãy làm sạch sâu cho làn da bằng tẩy tế bào chết để chống lão hóa da mặt hiệu quả nhất
Hãy làm sạch sâu cho làn da bằng tẩy tế bào chết để chống lão hóa da mặt hiệu quả nhất

Tẩy tế bào chết giúp làm sạch lỗ chân lông bị bít tắc do bã nhờn, bụi bẩn, giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo của da, kích thích sản sinh collagen làm mờ sẹo và chống lão hóa da mặt hiệu quả.

Ngoài ra việc tẩy tế bào chết còn giúp “khai thông” đường cho các dưỡng chất chăm sóc da có thể xâm nhập vào sâu làn da mang lại hiệu quả chăm sóc cao hơn.

3.13 Massage mặt để chống lão hóa da mặt

Trước khi đi ngủ và sau khi skincare xong, bạn nên massage nhẹ nhàng cho làn da. Hoạt động massage này giúp các dưỡng chất từ mỹ phẩm thẩm thấu vào da hơn và cũng hỗ trợ thư giãn, nâng cơ mặt hiệu quả.

3.14 Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử

Trong các thiết bị điện tử như: máy tính, điện thoại,… có chứa các bức xạ gây sạm nám, lão hóa da mà có thể bạn chưa biết. Do đó, hãy hạn cố gắng hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử, đặc biệt vào ban đêm để không ảnh hưởng xấu đến làn da. 

3.15 Sử dụng kem chống lão hóa da mặt 

Các loại kem chống lão hóa tại nhà sẽ trực tiếp bổ sung collagen, đây là thành phần chứa các hoạt chất protein chuyên dụng cho việc chống lão hóa da mặt.

Có rất nhiều loại sản phẩm, bí quyết chăm sóc da tự nhiên chống lão hóa trên thị trường như: kem dưỡng, dầu dưỡng, serum,… Bạn nên lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp cũng như đảm bảo chất lượng và an toàn. 

>>> Sở hữu ngay: Combo chống lão hóa da mặt BORA DERMA AGING SET.

3.16 Ngủ đủ giấc để chống lão hóa da mặt

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng việc giữ gìn sức khỏe và nhan sắc. Và bạn nên ngủ đủ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày và không nên thức khuya.

Khi bạn ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ tự sản sinh ra tế bào mới giúp phục hồi da. Từ 10 giờ tối đến 2 giờ sáng là khoảng thời gian cơ thể sản sinh melatonin mạnh mẽ nhất để kích hoạt hormone chống lão hóa cho làn da và nếu bạn thức khuya quá trình sản sinh này sẽ bị đình trệ.

4. Tổng kết

Có thể thấy, chống lão hóa da mặt là một giai đoạn vô cùng quan trọng giúp bạn có thể tìm lại một làn da trẻ trung và khỏe đẹp như thời thanh xuân để có thể tự tin, tỏa sáng hơn dù ở bất cứ đâu. Bora Cosmetics hy vọng 16 cách chống lão hóa da mặt trên sẽ giúp bạn có một quá trình chống lão hóa thật an toàn và thành công.

> BẠN ĐANG MUỐN XÓA MỜ NẾP NHĂN, CHỐNG LÃO HÓA CHO LÀN DA? Theo dõi ngay TẠP CHÍ TRẺ HÓA LÀN DA – Nơi tổng hợp các kiến thức và phương pháp trẻ hóa, chống lão hóa  ĐỦ và ĐÚNG CÁCH từ đội ngũ chuyên gia, bác sĩ da liễu của Bora Cosmetics.

>> XÓA MỜ NẾP NHĂN KHÔNG HIỆU QUẢ, TỐC ĐỘ LÃO HÓA QUÁ NHANH? Vậy bạn đã  tìm hiểu về Viên sủi trắng da chưa? Bí quyết SỐ 1 trong việc ngăn chặn và trẻ hóa làn da thành công của chị em khách hàng nhà Bora đó nhé!

>>> LÃO HÓA DA DỄ DÀNG TRÔNG THẤY? Vậy chị em cần NGHIÊM TÚC HƠN đối với tình trạng da của chính mình! Gửi yêu cầu tư vấn TẠI ĐÂY, hoặc Liên hệ ngay Hotline 0888 117 888 để được TƯ VẤN VỀ TÌNH TRẠNG LÃO HÓA DA MỘT CÁCH CHÍNH XÁC và PHÙ HỢP từ đội ngũ chuyên gia, bác sĩ da liễu của Bora Cosmetics, cải thiện chảy xệ và nếp nhăn phải thực hiện càng sớm càng tốt!. 

5/5 - (5 bình chọn)

Có thể bạn quan tâm

Vien uong dep da 1
5 viên uống đẹp da tốt nhất hiện nay được chị em tin dùng

Viên uống đẹp da hiện nay đã đáp ứng nhu cầu làm đẹp của nhiều đối tượng bởi vì nó Read more

Vien uong trang da 1 1
Top 5 viên uống trắng da tốt nhất, được tin dùng nhất năm 2022

Chăm sóc da là điều mà tất cả chị em phụ nữ rất quan tâm, ai cũng muốn có được Read more

Lao hoa tuoi 30 1
Top 7 loại kem chống lão hóa cho tuổi 30 tuyệt đối không nên bỏ qua

Những loại kem chống lão hoá cho tuổi 30 được đánh giá cao, tuyệt đối không thể bỏ qua để Read more

Dien vien Thuy Diem duoc nhieu khan gia yeu men copy
Ngọc nữ Thúy Diễm bật mí cách dưỡng da mỗi ngày

Cái tên Thúy Diễm không còn xa lạ gì với khán giả màn ảnh Việt trong nhiều năm vừa qua. Read more

Sản phẩm mua nhiều

-38%
-38%
Hết hàng

Trả lời