7 cách làm nước ép dứa giảm cân CẤP TỐC đơn giản tại nhà

cach-lam-nuoc-ep-giam-can-1

Nước ép dứa giảm cân là một trong những cách giúp cho các chị em phụ nữ nhanh chóng lấy lại vóc dáng của mình. Tham khảo ngay các cách làm nước ép dứa giảm cân mà Mỹ Phẩm Bora chia sẻ trong nội dung dưới đây để có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.

Contents

Uống nước ép dứa có giảm cân không?

Nước ép dứa là một thức uống giúp giảm cân hiệu quả được rất nhiều chị em truyền tai nhau. Nước ép dứa có chứa một loại enzyme gọi là bromelain. Enzyme này giúp chuyển hóa protein, từ đó giúp đốt cháy mỡ thừa ở bụng, bromelain có đặc tính chống viêm mạnh có thể được sử dụng để điều trị tình trạng bất thường của ruột, đau họng và các vấn đề về khớp. Trong dứa có ⅔ thành phần là nước và có chứa hàm lượng calo ít. Ngoài ra, để có thể tiêu thụ hoàn toàn dứa thì cơ thể phải tốn rất nhiều năng lượng, chính vì thế nước ép dứa là thức uống giảm cân hiệu quả.

Bên cạnh việc uống nước ép dứa giảm cân nhà Bora cũng muốn giúp các bạn bổ sung thêm vào cẩm nang chăm sóc cơ thể của chính bạn bằng nhiều phương pháp bổ trợ khác từ việc ăn thế nào đến uống thế nào là hợp lý, Nhà Bora lo lắng cho vóc dáng cũng như sức khỏe của các bạn. Hãy để Bora chăm sóc cho các bạn đến từng chi tiết nhé! Các bạn nên quan tâm hơn với chiếc bao tử bị đau của mình khi giảm cân nè; việc ăn sáng cũng rất quan trọng trong quá trình giảm cân hay đơn giản là bổ sung thêm rau và các bài tập thể dục hoặc Gym làm cho cơ thể thêm gọn nhẹ và săn chắc và ắt hẳn sau khi tập tành xong thì một ly ép dứa mát lành còn gì tuyệt hơn. Cùng Bora tìm hiểu 1001 cách làm nước ép dứa giảm cân mà nhà sưu tầm nhé!


Xem thêm

Công dụng của nước ép dứa trong việc giảm cân – Cách làm nước ép dứa giảm cân

Tăng cường miễn dịch – Cách làm nước ép dứa giảm cân

Tác dụng của nước ép dứa có thể góp phần tăng cường và giúp hệ thống miễn dịch của bạn khỏe mạnh hơn.
Các nghiên cứu đã cho thấy bromelain là một hỗn hợp tự nhiên trong nước ép dứa có thể kích hoạt hệ miễn dịch. Bromelain cũng có thể giúp hỗ trợ điều trị các bệnh nhiễm trùng như viêm phổi, viêm xoang, viêm phế quản, đặc biệt là khi kết hợp với thuốc kháng sinh.

Cách giảm cân bằng nước ép dứa

Có rất nhiều cách làm nước ép dứa giảm cân với sự kết hợp các nguyên liệu khác nhau. Cùng tham khảo các công thức Cách làm Nước ép dứa giảm cân hiệu quả dưới đây.

Nước ép dứa cà rốt giảm cân – Cách làm Nước ép dứa giảm cân

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 1 quả dứa nhỏ
  • 2-3 củ cà rốt
  • 1 ít gừng

Cách làm nước ép dứa cà rốt giảm cân:

  • Bước 1: Cà rốt đem đi rửa sạch, gọt bỏ vỏ hoặc giữ nguyên tùy thích, cắt thành khúc ngắn để dễ xay.
  • Bước 2: Dứa gọt vỏ, bỏ mắt và cắt nhỏ
  • Bước 3: Rửa sạch gừng và giã nhuyễn
  • Bước 4: Cho hết các nguyên liệu vào máy xay hoặc ép lấy nước và bỏ bã. Dùng ngay sau khi ép sẽ tốt cho việc giảm cân.

Nước ép dứa và ổi giảm cân – Cách làm Nước ép dứa giảm cân

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 1 quả dứa nhỏ
  • 1 quả ổi
  • 1 ít gừng

Cách làm nước ép dứa cà rốt giảm cân:

  • Bước 1: Ổi đem đi rửa sạch, gọt bỏ vỏ hoặc giữ nguyên tùy thích, cắt miếng ngắn để dễ xay.
  • Bước 2: Dứa gọt vỏ, bỏ mắt và cắt nhỏ
  • Bước 3: Rửa sạch gừng và giã nhuyễn ra
  • Bước 4: Cho hết các nguyên liệu vào máy xay hoặc ép lấy nước và bỏ bã. Dùng ngay sau khi ép sẽ tốt cho việc giảm cân.

Nước ép cần tây dứa giảm cân – Cách làm Nước ép dứa giảm cân

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 150g cần tây
  • ⅓ quả dứa

Cách làm nước ép cần tây và dứa giảm cân:

  • Bước 1: Cần tây mang đi rửa sạch và cắt khúc, dứa thái thành từ lát nhỏ
  • Bước 2: Cho các nguyên liệu này vào máy xay nhuyễn và lọc qua rây để bỏ bã
  • Bước 3: Cho hỗn hợp trên ra ly/cốc và sử dụng trong ngày để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất.

>>> Hàng loạt cách làm cần tây giảm cân đang chờ bạn khám phá để tìm ra những giải pháp cho việc làm đẹp đơn giản mà mang lại hiệu quả nhanh chóng

Nước ép cam dứa giảm cân – Cách làm Nước ép dứa giảm cân

Nguyên liệu

  • Cam: Chọn quả cam mọng nước và có độ ngọt nếu dứa bạn chọn khi thử có cảm giác bị chua.
  • Dứa: Chọn quả chín và gọt sạch mắt.
  • Nước lọc.
  • Muối, đường.

Cách làm nước ép cam dứa

  • Bước 1: Dứa thái miếng nhỏ, bỏ lõi hoặc để tùy thích. Cam bổ miếng, tách bỏ hạt. Phần vỏ nếu cảm thấy thích có thể để nguyên và nếm thử tinh dầu trong vỏ cam.
  • Bước 2: Cho cam và dứa vào máy ép trái cây hoặc máy xay sinh tố rồi ray lấy nước bỏ bã. Cách làm Nước ép dứa giảm cân.

>>> Tham khảo thêm cách làm nước bí đao giảm cân để bổ sung vào thực đơn giảm cân đa dạng cho chính mình.

Nước ép dứa và mật ong – Cách làm Nước ép dứa giảm cân

Nguyên liệu

  • Dứa chín: 1 quả. Gọt bỏ vỏ, mắt và thái miếng nhỏ.
  • Mật ong: 10ml.
  • Nước lọc: 500ml.
  • Muối: 1/2 thìa cà phê.
  • Đá viên nếu thích lạnh.

Cách làm nước ép dứa mật ong – Cách làm nước ép dứa giảm cân

  • Bước 1: Cho dứa và 300ml nước lọc cho vô máy xay sinh tố.
  • Bước 2: Rót phần nước dứa ra cốc. Cho thêm 200ml phần nước lọc còn lại vào máy xay tiếp với phần bã còn lại.
  • Bước 3: Chắt nước ép dứa ra cốc nước dứa,, thêm muối, mật ong, đá viên vào sao cho vừa khẩu vị. Nhớ không bỏ quá nhiều đường. cho vào Cách làm Nước ép dứa giảm cân.
Nếu bạn đã biết đến và từng uống loại nước ép này thì đây chính là công dụng đầu tiên mà bạn cảm nhận được. Cái vị chua chua của dứa, thêm vị ngọt thanh của mật ong hòa quyện trong vị giác vừa cuốn trôi cơn khát lại mang đến cảm giác tràn trề sức lực. Nước ép mật ong dứa với mùi vị hấp dẫn, lại giúp thanh nhiệt cơ thể, mang đến nguồn năng lượng lớn, bổ sung  nhiều vitamin, khoáng chất, bổ sung vào những năng lượng ta bị mất đi trong quá trình vận động, ra mồ hôi.
Với lượng chất xơ không nhỏ, hợp chất chống oxy hóa không hề thấp, với nguồn vitamin C dồi dào, có khả năng hỗ trợ loại bỏ những chất độc hại, những kim loại nặng không tốt cho cơ thể ra ngoài. Bởi vậy cơ thể bạn sẽ trở nên thoải mái, trẻ khỏe hơn khi duy trì uống loại nước này.
cach-lam-nuoc-ep-giam-can-2
Cách làm nước ép dứa và mật ong

>>> Áp dụng chỉ trong 1 tuần mang lại hiệu quả với mật ong qua các cách giảm cân bằng mật ong mà Bora đã chia sẻ trong nội dung trước. Tham khao và áp dụng ngay thôi nào!

Nước ép dứa và chanh leo – Cách làm Nước ép dứa giảm cân

Nguyên liệu

  • Dứa mật: 1 quả. Gọt vỏ, cắt mắt, bỏ lõi cứng và cắt miếng nhỏ bằng lòng bàn tay.
  • Chanh leo: 2 quả.
  • Nước lọc: 500ml.
  • Đường trắng/đường phèn và muối.
  • Đá viên.

Công thức làm nước ép dứa chanh leo – Cách làm nước ép dứa giảm cân

  • Bước 1: Cho dứa cắt nhỏ cùng 300ml nước lọc và  xay nhuyễn. Chắt nước dứa ra cốc rồi xay tiếp lần 2 với phần bã dứa còn lại để lấy hết những dưỡng chất trong dứa còn sót lại.
  • Bước 2: Chanh leo, bổ đôi lấy phần thịt, rây qua rây lọc loại bỏ hạt và cho vào cốc nước dứa. Thêm đường, đá theo khẩu vị.

Nước ép dứa với gừng – Cách làm Nước ép dứa giảm cân

Nước ép dứa kết hợp với gừng là combo giảm cân “tuyệt đỉnh song ca” luôn đấy các mình ạ. Gừng có vị ấm, tính nóng giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Từ đó kích thích quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, thúc đẩy việc làm tiêu hao calo nhiều hơn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 1 Quả dứa chín.
  • 200 gừng tươi đã gọt vỏ
  • 1 ly đá viên
  • Nước lọc.

Cách thực hiện nước ép dứa kết hợp với gừng giúp giảm cân:

  • Dứa mua về gọt vỏ và thái đi những mắt dứa. Cắt thành những mảnh nhỏ kích thước bằng lòng bàn tay hoặc nhỏ hơn.
  • Cho 300ml nước lọc và khoảng nửa muỗng đường vào cùng rồi xay nhuyễn mịn hỗn hợp.
  • Gừng sau khi gọt vỏ nên cắt thành những miếng nhỏ và cho vào máy xay cùng với dứa. Cắt theo chiều ngang khứa gừng để tránh việc sớ già của gừng làm kẹt máy xay trong khi xay nhuyễn.
  • Đổ hỗn hợp ra khay và lọc lấy phần nước. Cho đá viên vào là có thể thưởng thức ngay. Có trong Cách làm nước ép dứa giảm cân.
cach-lam-nuoc-ep-giam-can-3
Dứa và gừng thơm ngon dậy mùi

>>> Nước gừng giảm cân là một trong những phương pháp lấy lại vóc dáng hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà một cách đơn giản nhất!

Nước ép hoặc sinh tố dứa và cà chua – Cách làm nước ép dứa giảm cân

Cà chua không chứa tinh bột lại rất tốt cho da nói riêng và quá trình giảm cân nói chung. Cà chua là một trong những loại quả cung cấp cho cơ thể lượng Vitamin A, C, B6, B1, B2 dồi dào. Những vitamin này góp phần giúp làm tăng sức đề kháng của cơ thể, giúp da sáng mịn, hồng hào và đặc biệt là các vitamin nhóm B sẽ hỗ trợ quá trình chuyển hóa năng lượng cho cơ thể. Thực hiện công thức nước ép dứa và cà chua giảm cân đơn giản như sau:

Nguyên liệu cho phần nước ép dứa 1 người uống bao gồm:

  • 1 quả cà chua
  • 1 phần tư quả dứa
  • 50ml nước lọc
  • Đá viên

Cách thực hiện đơn giản bằng việc làm sạch các nguyên liệu như cà chua và thơm. Thơm thì cần gọt bỏ phần mắt và phần lõi già bên trong. Cà chua cắt chéo hình dấu cộng ở phần đùi và chần sơ qua nước sôi khoảng 2 phút để lột bỏ phần vỏ cà chua. Phần hạt cà chua bạn có thể bỏ hoặc sử dụng luôn vẫn được.

Cho cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và tiến hành xay trong khoảng 7 phút để hỗn hợp nguyễn hoàng toàn. Có thể cho thêm một ít đường để cân bằng lại vị chua của món ăn. Phần nước lọc có thể cho nhiều hơn hoặc ít hơn tùy theo sở thích cá nhân. Nếu uống nước ép dứa cà chua thì sau khi ray phần bã có thể cho vào đá đợi mát rồi uống. Nếu uống sinh tố thì có thể cho thẳng đá vào máy và xay nhuyễn cùng hỗn hợp rồi sau đó thưởng thức. Cần ghi chú tại sổ tay Cách làm nước ép dứa giảm cân.

Nước ép dứa – dưa hấu – Cách làm nước ép dứa giảm cân

Dứa 1 trái
Dưa hấu 1/2 trái
(400gr)
Mật ong 1 muỗng canh
Đá viên 100 gr

Sơ chế dưa hấu và dứa
gọt vỏ dứa và dưa hấu ra xong cắt thành 8 múi. Nhỏ để cho vào máy ép được
Ép nước dưa hấu và dứa
Bạn gắn màng lọc vào máy xay sinh tố hoặc chuẩn bị máy ép trái cây.
Sau đó bạn cho lần lượt dưa hấu và dứa vào rồi ép thu lấy phần nước.
Sau khi đã ép xong phần dưa hấu và thơm thì cho tiếp 2 muỗng cà phê mật ong vào phần nước ép và tắt máy.
Cho đá viên đã chuẩn bị vào ly thủy tinh, rót nước ép dưa hấu và dứa vào đầy ly. Cắm ống hút và có thể trang trí thêm 1 lá bạc hà nữa là hoàn thành.

Nước ép dứa – ổi Cách làm Nước ép dứa giảm cân

Nguyên liệu:
hai quả ổi
¼ quả dứa
Phương pháp làm:
Ổi vệ sinh, để ráo rồi cắt miếng vừa ép. Dứa cắt vỏ, bỏ mắt. Cho hai nguyên liệu lần lượt vào máy và nhận thành quả là cốc nước ép màu tương đối trong, quà nhẹ. Cách làm Nước ép dứa giảm cân.
Đều là hai vật liệu với vòng vèo năm nên người chơi hoàn toàn sở hữu thể ép 1 ly ổi mix dứa bất kỳ khi nào muốn 1 phương pháp mau chóng, tiện nghi và bồi bổ. Ly nước ép này cũng rất dễ uống bởi vì có vị chua, ngọt hòa trộn hấp dẫn cộng mùi rất thơm.

Nước ép dứa và cà rốt – Cách làm Nước ép dứa giảm cân

Chuẩn bị: 2 củ cà rốt; ½ quả dứa; ½ quả canh; Mật ong, đá viên, nước.
Cách làm:
Bước 1: Cà rốt gọt vỏ và cắt miếng vừa với máy ép của bạn; Dứa gọt vỏ, cắt mắt, thái vừa với máy ép của bạn; Canh vắt ra nước cốt cho vào chén hoặc ly để sẵn.
Bước 2: Ép từng loại nước riêng biệt cùng một ít nước lọc và cho vào chai.
Bước 3: Chọn 1 chiếc ly khoản 500ml cho 150ml nước cốt cà rốt, 150ml nước cốt dứa và 15ml nước cốt chanh (tỷ lệ 10:10:1) vào ly cho thêm 2 muỗng cà phê mật ong vào khuấy đều và cho đá vào. Vậy là bạn đã có một ly nước ép dứa cà rốt thơm ngon và giảm cân hiệu quả. Để thêm vào sổ tay Cách làm Nước ép dứa giảm cân.

Nước ép dứa và cóc – Cách làm Nước ép dứa giảm cân

Một loại nước ép thơm ngon bổ dưỡng mà lại có tác dụng rất cao trong giảm cân đẹp dáng cuốn hút các bạn.

Chuẩn bị: 1/2 quả thơm cắt vừa đủ ép, 1-2 quả cóc đã tách hạt, một ít syrup đường hoặc đường – gừng.

Thực hiện: Ép lấy nước thơm và cóc sau đó trộn lại và cho ít đường hoặc không vào rồi cho đá vào và thưởng thức. – Cách làm nước ép dứa giảm cân

Dứa Mix trái cây – Cách làm nước ép dứa giảm cân

Một ly nước ép dứa hòa cùng trái cây thơm ngon. Tất cả mọi thứ hòa quyện lại vào chiếc máy ép để ra được một sản phẩm cực cù fresh và thơm ngon đến giọt cuối cùng cho chị em nào chưa biết cách làm nước ép.

Chuẩn bị 1/2 quả dứa; trái cây các loại: Nho; táo; dưa chuột

Cho tất cả vào máy ép và nêm bằng một ít đường hoặc không bạn sẽ có một ly dứa Mix tuyệt hảo

Uống nước ép dứa để giảm cân vào lúc nào tốt

Nên uống nước ép dứa mỗi ngày sau bữa ăn sáng. Ghi nhớ không được uống trước bữa ăn sẽ làm kích thích dạ dày, gây đau dạ dày. Nên uống nước ép dứa mỗi ngày với một lượng vừa đủ khoảng ½ quả dứa to bằng 2 nắm tay. Cách làm nước ép dứa giảm cân.

Thực chất việc uống nước ép dứa để giảm cân thì bạn cần phải uống đều đặn vào mỗi bữa sáng sau khi ăn xong. Cũng như là vào các bữa trưa sau ăn. Lượng Axit trong mỗi quả dứa sẽ giúp bạn đánh bay Lipid dư thừa làm giảm một phần lượng Calo dư ra sau mỗi bữa mà bạn nạp vào kèm theo đó bạn hãy kết hợp với các bài tậpchế độ ăn uống mà Bora nhắn nhủ với các bạn sẽ khiến cho không lâu đâu mà các bạn sẽ có một thân hình siêu lý tưởng siêu hấp dẫn. Cùng đến với Bora nhé!

Cách bảo quản dứa tại nhà để chín

Mọi người thường mua dứa cho tương lai. Ví dụ, vào dịp giảm giá hoặc không giảm dưới mức tăng giá trước ngày lễ. Trong trường hợp này, tốt hơn là chọn một quả dứa chưa chín, điều kiện bảo quản phải như sau:
độ ẩm tối ưu trong phòng – 80% (trong trường hợp sai lệch so với định mức, thai nhi có thể bị thối hoặc khô),
thông gió tốt phải được cung cấp (do đó, tủ quần áo hoặc phòng đựng thức ăn chật chội sẽ không hoạt động)
liên tục lật dứa
Nếu bạn mua nhiều quả, khoảng cách giữa chúng phải ít nhất là 10 cm,
thời gian chín tối ưu của dứa là ba ngày,
để dứa chín càng sớm càng tốt và càng ngọt càng tốt, bạn nên giữ nó lộn ngược (đối với điều này bạn cần phải cắt lá từ nó).

Tác dụng khác của nước ép dứa giảm cân

Nước ép dứa bổ sung nhiều dưỡng chất 

Một cốc nước dứa (240ml) có thể chứa hàng loạt nguồn dinh dưỡng tự nhiên cực kỳ tốt cho cơ thể người như sau:

  • Calo: 132.
  • Carb: 33g.
  • Đường: 25g.
  • Kali: 7% DV (*).
  • Magie: 7% DV.
  • Đồng: 19% DV.
  • Folate: 11% DV.
  • Mangan: 55DV.
  • Protein: ít hơn 1g.
  • Chất xơ: ít hơn 1g.
  • Thiamine: 12% DV.
  • Chất béo: ít hơn 1g.
  • Vitamin C: 14% DV.
  • Vitamin B6: 15% DV.

Đặc biệt,  trong nước ép dứa cực kỳ giàu mangan, vitamin B6, đồng và vitamin C. Các loại chất dinh dưỡng này đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe xương, hệ miễn dịch. Chúng giúp chữa lành vết thương đồng thời sản xuất năng lượng và tổng hợp mô.

Nước ép dứa cũng chứa một lượng nhỏ các thành phần như sắt, canxi, choline, phốt pho, kẽm, vitamin K, các loại vitamin B cần thiết cho cơ thể. là một trong các Cách làm nước ép dứa giảm cân.

Vị ngon của nước ép dứa tùy theo mùa đầu mùa hạ hoặc đầu mùa đông. Hương vị của dứa lúc này mới chuẩn vị vừa chua ngọt không gượng ép bằng phân thuốc quá nhiều. Việc ăn dứa đúng mùa còn tốt cho sức khỏe vì không còn mất quá nhiều phân thuốc nữa. Ăn dứa ngoài công dụng giảm cân nó còn bổ sung nhiều khoáng chất cho cơ thể và làm thơm miệng cũng như lọc tốt đường ruột.

Nước ép dứa chứa cực nhiều chất chống oxy hóa 

Chất chống oxy hóa giúp trung hòa hợp chất không ổn định gọi là gốc tự do. Gốc tự do tích tụ trong cơ thể và làm tổn thương tế bào. Các chuyên gia cho rằng chất chống oxy hóa trong nước ép, đặc biệt vitamin C, beta carotene và các flavonoid mang đến cho bạn nhiều lợi ích. Ngoài ra, nước ép dứa chứa bromelain, một nhóm các enzyme giúp bạn giảm viêm, cải thiện tiêu hóa và miễn dịch có trong Cách làm nước ép dứa giảm cân.

Uống nước ép thơm có tác dụng ức chế viêm nhiễm

Tình trạng viêm nhiễm thường là nguyên nhân nguồn cội của nhiều bệnh mãn tính hiện nay. Nhưng may mắn thay, trong quả dứa cụ thể hơn là nước ép dứa có chứa thành phần bromelain với công dụng giúp giảm viêm vô cùng hiệu quả.

Hợp chất bromelain có thể hiệu quả như thuốc kháng viêm mà không chứa steroid (NSAIDs) cùng với việc có ít tác dụng phụ hơn. Ở châu Âu, người ta dùng bromelain để giảm viêm chấn thương hay do phẫu thuật. Ngoài ra người ta còn dùng nó để điều trị vết thương do phẫu thuật hoặc bị bỏng sâu. Bromelain có trong thơm có thể giúp giảm đau vô cùng hiệu quả do chấn thương thể thao, viêm khớp dạng thấp hoặc viêm khớp đầu gối. Có trong Cách làm nước ép dứa giảm cân.

>>> Tham khảo thêm cách dùng nước mía giảm cân để đa dạng thực đơn cho chính mình không chỉ dừng lại ở nước ép dứa.

Nước ép dứa giúp tăng hệ miễn dịch

Tác dụng nước ép dứa có thể góp phần giúp hệ thống miễn dịch luôn được bảo vệ khỏe mạnh. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bromelain là hỗn hợp tự nhiên trong nước ép dứa có thể kích hoạt hệ miễn dịch bảo vệ cơ thể một cách tự động. Bromelain có thể giúp hỗ trợ điều trị bệnh nhiễm trùng như viêm phổi, xoang, phế quản, đặc biệt kết hợp với thuốc kháng sinh. Cách làm nước ép dứa giảm cân

Ngoài những công dụng được nhiều người biết đến như đã kể thì nước ép dứa nguyên chất hoặc kết hợp với những loại thực phẩm khác có thể có thêm một số công dụng như sau:

  • Nước ép dứa hỗ trợ hệ tiêu hóa: Với hàng loạt chất dinh dưỡng và chất xơ như đã đề cập thì việc nước ép dứa giúp cho hệ tiêu hóa tốt không còn gì bất ngờ.
  • Tăng cường sức khỏe tim mạch.
  • Ngừa một số loại ung thư phổ biến có thể phòng ngừa bằng cách ăn uống điều độ avf bổ sung các chất phòng chống mầm bệnh.  có trong Cách làm Nước ép dứa giảm cân.


cach-lam-nuoc-ep-giam-can-5
Ép dứa- tăng cường miễn dịch

Như vậy, cách làm nước ép dứa giảm cân khá đa dạng và có thể kết hợp được với nhiều loại nguyên liệu khác nhau. Tuy nhiên, để mang lại hiệu quả mong muốn bạn cần phải kiên trì trong một khoảng thời gian dài cùng với việc ăn uống và tập luyện hợp lý. Thay vào đó, bạn hoàn toàn có thể rút ngắn thời gian lấy lại vóc dáng của mình chỉ trong liệu trình 3 tuần cùng viên sủi giảm cân tốt nhất của Bora. Thử ngay để cảm nhận được sự khác biệt!

-38%
499,000

    MIỄN PHÍ TƯ VẤN GIẢM CÂN TỪ CHUYÊN GIA

    Có thể bạn quan tâm

    an-chay-giam-can-1
    Vì sao ăn chay giảm cân nhanh? Và thực đơn 7 ngày Ăn Chay!

    Ăn chay giảm cân tại sao không?  Có người nói ăn chay để không sát sinh, có người nói ăn Read more

    nuoc-ep-giam-can-1
    Nước ép giảm cân CẤP TỐC đẹp da ĐÚNG CHUẨN tại nhà

    Nước ép giảm cân vô cùng quen thuộc nhưng hiệu quả cũng không kém đâu nhé. Một loại thức uống Read more

    cong dung cua la trau khong hinh1
    7 Cách làm trắng da bằng lá trầu không AN TOÀN và HIỆU QUẢ

    Lá trầu không là một trong những loại thảo mộc có nhiều tác dụng tuyệt vời trong chữa trị phụ Read more

    cach nau nuoc bi dao giam can
    Cách nấu nước bí đao giảm cân NHANH tại nhà cực ĐƠN GIẢN

    Cách nấu nước bí đao giảm cân vừa hiệu quả nhanh lại có thể áp dụng ngay tại nhà. Với nguyên Read more

    Sản phẩm Hot

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.