7 Cách làm cần tây giảm cân tại nhà giảm béo NHANH CHÓNG

cách làm cần tây giảm cân

Cách làm cần tây giảm cân với 7 công thức vô cùng đơn giản nhưng ai cũng có thể áp dụng ngay tại nhà. Cùng Bora khám phá những công dụng giảm cân của cần tây và áp dụng luôn trong hôm nay thôi nào các nàng!

Giảm cân bằng cần tây hiệu quả như thế nào

Theo đông y cần tây có vị ngọt đắng, có tác dụng cân bằng cơ thể, mát gan, giải độc. Kèm theo đó là hàm lượng chất xơ rất cao, hấp thụ chất béo, tạo cảm giác no lâu, ít thèm ăn từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Vitamin, khoáng chất trong cần tây cung cấp cho cơ thể giúp bạn giảm béo mà không hề bị mệt mỏi hay uể oải.

Giảm cân bằng cần tây hiệu quả như thế nào

Cách làm cần tây giảm cân an toàn và nhanh chóng

Cách giảm cân bằng cần tây phổ biến nhất vừa an toàn mà nhanh chóng ai cũng áp dụng được chính là mỗi ngày uống 1 ly nước ép cần tây tươi để giảm cân. Cách làm đơn giản khi chỉ cần chọn bẹ cần vừa đủ non, ép lấy nước và uống không đường mỗi ngày 2-3 ly.

Ngoài ra cũng có một số công thức để áp dụng cần tây giảm cân trong cuộc sống hằng ngày như sau:

Cần tây mật ong giảm cân

Cách làm cần tây mật ong để giảm cân vô cùng đơn giản. Bước đầu tiên là chọn những bẹ cần còn tươi và không quá già (già uống sẽ hơi đắng) về rửa sạch và để ráo nước. Cho vào máy ép và ép lấy nước cần. Sau đó cho thêm 1 muỗng mật ong để tăng độ ngọt tự nhiên.

Công thức giảm cân bằng cần tây và mật ong này phù hợp với những ai mới lần đầu tập uống cần tây, chưa quen với mùi hăng và nồng của nó.

Cần tây mật ong giảm cân

Ăn cần tây mỗi ngày giảm cân

Nếu muốn giảm cân bằng cần tây mà không thể uống nước ép cần tươi, bạn hoàn toàn có thể tập ăn chúng mỗi ngày dưới dạng nấu chín như xào với cà hoặc các loại rau củ như hành tây và thịt bò nạc.

Ăn với lượng cơm nhỏ cũng sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng mỗi ngày và không tốn quá nhiều công sức chế biến chúng.

Ăn cần tây mỗi ngày giảm cân

Cách giảm cân bằng cần tây và cà chua

Rau cần tây khi kết hợp với cà chua cũng cho tác dụng giảm mỡ thừa hiệu quả. Cũng rửa những nguyên liệu cần tây, cà chua cho sạch. Chúng chứa nhiều chất xơ, ngoài ra còn có vitamin A, E, C hỗ trợ tống khứ cholesterol xấu, thanh lọc cơ thể, giúp giảm cân nhanh chóng mà an toàn lại vô cùng hiệu quả.

Cách làm sinh tố cần tây cà chua giảm cân đơn giản như sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị 100g cần tây tuoi non, 1 quả cà chua chín đều.
  • Bước 2: Rửa sạch cần tây, cà rồi cắt khúc và cho vào xay.
  • Bước 3: Xay nhuyễn rồi vắt lấy nước hoặc cho thẳng vào máy ép và uống ngay hoặc cho vào tủ để uống dần trong ngày.
  • Bước 4: Uống trước bữa sáng hoặc trưa để thúc đẩy thời gian giảm cân.

Cách giảm cân bằng cần tây và cà chua

Detox cần tây giảm cân với dứa

Nhiều người nghĩ dứa ngọt nên có thể chứa nhiều đường, trên thực tế, nghiên cứu chỉ ra lượng đường trong các loại dứa dù chín rất ít. Ngược lại, vitamin C, A là 2 thành phần cao nhất có trong dứa, bên cạnh đó có canxi, photpho…sử dụng dứa không không gây tăng cân mà còn có tác dụng giảm béo hiệu quả.

Khi mix dứa với cần tây cho tác dụng giảm cân tuyệt vời. Sinh tố cần + dứa không chỉ giúp giảm béo nhanh mà còn tốt cho hệ tiêu hóa, điều hòa đường huyết.

Cách làm sinh tố cần tây và dứa hỗ trợ giảm béo:

  • Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu 150g cần tây, 1/3 quả dứa chín đều không dập.
  • Bước 2: Rửa sạch cần, cắt khúc; Dứa thái thành từng lát vừa.
  • Bước 3: Cho các nguyên liệu vào máy xay nhuyễn hoặc ép trực tiếp lấy nước.
  • Bước 4: Dùng ngay sau khi chế biến hoặc cũng có thể để tủ lạnh dùng trong ngày.

Detox cần tây giảm cân với dứa

Sinh tố cần tây giảm cân với dưa chuột

Dưa leo hay dưa chuột chứa lượng cao các thành phần: Vitamin B1, B2, B6, Acid Folic, có tác dụng giảm mỡ thừa nhanh chóng, vừa mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Kết hợp dưa chuột và tác dụng của cần tây giảm béo tạo nên công thức giảm mỡ hiệu quả được nhiều chị em áp dụng và đã vô cùng thành công. Hơn nữa, dưa chuột phần nào giúp át đi mùi cần tây, khắc phục tình trạng khó uống khi dùng nước ép rau cần tây đối với người chưa quen.

Cách giảm cân bằng cần tây và dưa chuột tại nhà:

  • Bước 1: Chuẩn bị 150g cần, 1 quả dưa leo, 1 muỗng mật ong
  • Bước 2: Cần tây, dưa chuột rửa sạch.
  • Bước 3: Bổ đôi dưa, sau đó cho cả 2 nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay hoặc máy ép.
  • Bước 4: Lọc lấy nước, bỏ bã cho thêm 1-2 thìa mật ong cho dễ uống.
  • Bước 5: Dùng trước bữa ăn và uống trong ngày.

Sinh tố cần tây giảm cân với dưa chuột

Giảm cân với cần tây và chanh

Từ trước đến nay, chanh vốn được biết là một loại quả giúp giảm cân. Công thức giảm béo bằng chanh là chanh + cần tây rất hiệu quả.

Chanh ít calo, giàu vitamin C,… giúp quá trình giảm cân, phân hủy lượng chất béo nhiều, nhất là khi tập thể thao.

Kết hợp chanh và cần tây sẽ giúp đẩy quá trình triệt tiêu diejt chất béo, đốt cháy calo mà cơ thể không mệt mỏi. Tuy vậy, trong công thức giảm cân với cần tây và chanh, thì ai người bị bệnh dạ dày không nên áp dụng.

Cách uống cần tây và chanh giảm mỡ bụng an toàn như sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị 200g cần tây, ½ quả chanh tươi.
  • Bước 2: Rửa sạch cần, cắt khúc sau đó cho vào máy xay hoặc máy ép.
  • Bước 3: Sau đó vắt chanh cùng 1 chút mật ong.
  • Bước 4: Uống hỗn hợp sau khi tập luyện thể thao hoặc trước bữa ăn và nhớ là chỉ nên uống trong ngày.

>>> Chanh hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhanh bất ngờ, bạn có thể xem thêm cách pha nước chanh giảm cân. Để đạt được hiệu quả giảm cân nhanh nhất và hiệu quả nhất.

Cần tây giảm cân và cà rốt

Cách giảm cân bằng cần tây và cà rốt được nhiều người yêu thích. Ở dạng ép, cà rốt cho hiệu quả giảm béo tốt hơn chế biến món ăn. Hơn nữa, nước ép cà rốt mang lại hương vị ngon ngọt, dễ dùng.

Kết hợp cần tây và cà rốt giúp kích thích, tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân. Trong cà rốt chứa vitamin nhóm B, vitamin A giúp chuyển hóa chất béo, giảm chứng trầm cảm, tốt thị lực. Ngoài ra, sử dụng cà rốt giúp mang đến cảm giác no lâu hơn.

Công thức nước cần tây giảm béo và cà rốt được nhiều chuyên gia khuyến khích bởi không chỉ giúp giảm béo hiệu quả mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, sức đề kháng, phòng ngừa bệnh.

Công thức detox cần tây giảm cân và cà rốt:

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 củ cà rốt, cần tây.
  • Bước 2: Cà rốt rửa sạch cùng cần tây rồi thái khúc.
  • Bước 3: Cho thực phẩm nêu trên vào máy xay sau đó lọc lấy nước.
  • Bước 4: Cho thêm 1 chút mật và uống trước hoặc sau bữa ăn.

Cần tây giảm cân và cà rốt

Những lưu ý khi dùng cần tây giảm cân

  • Bảo quản nước ép trong chai lọ thủy tinh có nắp đậy kín. Không dùng các chai lọ nhựa đựng nước ép.
  • Nên đổ nước vào chai ngay sau khi ép để hạn chế oxy hóa.
  • Nếu cảm thấy hương vị nước ép cần tây giảm cân quá nồng và khó uống, có thể thêm chanh hoặc táo để điều chỉnh vị. Khi đã quen với vị tự nhiên cần tây, tiếp tục tăng tỉ lệ cần tây lên để cảm nhận hiệu quả tốt hơn.

>>> Với 7 cách làm cần tây giảm cân như trên nếu bạn vẫn cảm thấy khó khăn và nghi ngờ về hiệu quả. Bạn vẫn muốn giảm cân nhưng cảm thấy cách trên vẫn tốn thời gian và bạn quá bận rộn? Mang theo sủi Bora giảm cân bên mình mỗi ngày dùng 1 viên duy trì cân nặng và 2 viên để ép cân nhanh chóng thì sẽ thấy hiệu quả giảm cân rõ rệt nhé!

-38%
499,000

    MIỄN PHÍ TƯ VẤN GIẢM CÂN TỪ CHUYÊN GIA

    Có thể bạn quan tâm

    Phân biệt viên sủi trắng da Bora White thật giả
    Hướng dẫn phân biệt viên sủi trắng da Bora White THẬT GIẢ

    Thị trường làm đẹp luôn sôi động bởi xu hướng “đẹp hơn mỗi ngày” của chị em. Nắm bắt được Read more

    Cách làm trắng da bằng lá trầu không AN TOÀN và HIỆU QUẢ
    7 Cách làm trắng da bằng lá trầu không AN TOÀN và HIỆU QUẢ

    Lá trầu không là một trong những loại thảo mộc có nhiều tác dụng tuyệt vời trong chữa trị phụ Read more

    cách làm trắng da toàn thân bằng phấn rôm
    Cách làm trắng da toàn thân bằng phấn rôm AN TOÀN nhất

    Phấn rôm mọi người biết đến nhiều nhất vì chúng thường được các bà mẹ sử dụng cho trẻ nhỏ. Read more

    Có tên uống viên sủi giảm cân hay không
    Có nên uống viên sủi giảm cân KHÔNG và lựa chọn như thế nào

    Có nên uống viên sủi giảm cân hay không? Băn khoăn chung của nhiều bạn “oversize”. Sự xuất hiện của Read more

    Sản phẩm Hot

    -38%
    499,000
    -38%
    499,000

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.