Cách giảm cân bằng mật ong là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn. Mật ong từ lâu được xem là “siêu thực phẩm” với rất nhiều công dụng tốt cho cơ thể, trong đó không thể nhắc tới hiệu quả giảm cân của nó. Vừa an toàn, đơn giản mà còn giúp chị em có được thân hình thon gọn, cân đối. Sau đây BORA sẽ tiết lộ cho bạn những cách uống mật ong giảm cân hiệu quả nhất tại nhà
Contents
Vì sao mật ong giảm cân nhanh chóng
Mật ong từ lâu đã được biết như một loại “thần dược đối với cơ thể cùng rất nhiều công dụng như làm đẹp da, chống lão hóa da, tăng cường hệ miễn dịch, thanh lọc cơ thể,…Ngoài ra nó cũng được biết đến với công dụng giảm cân, giảm mỡ rất hiệu quả. Vậy trong mật ong có những thành phần gì mà lại có khả năng giúp các chị em giảm cân, “đánh bay” mỡ thừa?
Mật ong giúp giảm cân vì nó có chứa khoảng 70 loại vitamin, khoáng chất, axit amin khác nhau. Những dưỡng chất này giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, kích thích chất béo dư thừa chuyển hóa thành năng lượng, cân bằng trọng lượng và ngăn ngừa các chất béo tích tụ ở bụng, eo, đùi.
Ngoài ra, trong mật ong còn chứa hai loại đường là glucose và fructose tạo nên vị ngọt, nhưng chất này rất dễ hấp thụ, đi thẳng vào máu. Vì vậy mà việc ăn mật ong dù chúng có ngọt nhưng không tích mỡ thừa nên các chị em không cần lo lắng. Hơn nữa nó cũng giúp làm cảm giác thèm ngọt, hạn chế ăn được những đồ ngọt không tốt khác. Nó cũng ngăn sự thèm ăn một cách tự nhiên. Giúp các chị em có thể ăn ít đi mà không cảm thấy khó chịu, khổ sở.
Với công dụng giảm mỡ thần thánh như vậy thì cớ sao lại không dùng mật ong hằng ngày để có vóc dáng thon gọn phải không nào. Dưới đây sẽ là những cách dùng mật ong giảm cân hiệu quả nhất.
Cách uống mật ong giảm cân
Mật ong chanh giảm cân nhanh chóng
Đây là công thức được rất nhiều chị em mách tai nhau sử dụng. Trong chanh có nhiều axit giúp cho việc tiêu hóa diễn ra tốt hơn, đồ ăn được tiêu hóa nhanh hơn. Kết hợp cùng với mật ong tạo nên một “vị thuốc” tuyệt vời giúp việc chuyển hóa năng lượng diễn ra thuận lợi hơn. Giảm việc tích tụ mỡ thừa, thân hình cũng cân đối, xinh đẹp hơn.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 300ml nước ấm
- ½ trái chanh tươi
- 2 thìa mật ong
Cho ½ quả chanh vào cốc nước ấm đã chuẩn bị, khuấy cho chúng hòa vào nhau. Sau đó cho 2 thìa mật ong vào tiếp tục khuấy cho đến khi mật ong tan hoàn toàn vào nước. Bạn dùng chúng 2 lần mỗi ngày, sau khi ăn sáng 30 phút và trước khi đi ngủ 30 phút. Cách giảm cân bằng mật ong này thực hiện rất đơn giản mà hiệu quả mang lại cực kỳ tốt.
Cách uống mật ong giảm cân với nước ấm vào mỗi sáng
Theo các nghiên cứu thì một cốc nước ấm vào mỗi buổi sáng là rất tốt cho sức khỏe. Chúng giúp cấp nước, giải độc cho cơ thể, tăng cường lưu thông máu, ngăn ngừa lão hóa,… đặc biệt chúng góp phần giảm cân hiệu quả.
Vậy nên bạn có thể pha thêm một chút mật ong để tăng hiệu quả giảm cân nhanh chóng hơn. Hòa 1 cốc nước ấm với 1-2 thìa mật ong uống vào buổi sáng trước khi ăn mỗi ngày đảm bảo bạn sẽ loại bỏ được mỡ thừa rất tốt.
Nhưng nên lưu ý là nên uống ngay sau khi pha chứ không đợi chúng nguội hẳn mới uống. Vì lúc này nước không còn dễ uống, hiệu quả sẽ giảm đi nhiều, hơn nữa bạn cũng có thể bị đau bụng nữa đấy.
Cách giảm béo bằng mật ong với nước gừng
Gừng với đặc tính nóng, ấm cùng với nhiều thành phần khác khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt, đốt cháy phần mỡ ở bụng. Khi ăn vào cơ thể, chất gingerol và shogaol trong gừng sẽ làm tăng nhiệt độ trong dạ dày, đẩy nhanh quá trình phân hủy chất béo, ngăn chặn việc hình thành mỡ.
Cách giảm cân bằng mật ong và gừng được thực hiện như sau:
- Dùng 1 nhánh gừng rửa sạch,
- Gọt vỏ sau đó giã nhuyễn hoặc sắc thành lát mỏng.
- Bỏ gừng vào ly, đổ nước sôi vào đậy nắp lại khoảng 7-10 phút
- Cho 1 thìa mật ong vào khuấy đều và thưởng thức thôi
Gừng rất dễ mua tại các cửa hàng tiện lợi, siêu thị,… hoặc bạn cũng có thể tự trồng tại nhà, nên dùng gừng tươi thay vì dùng loại khô. Bạn uống nước này vào mỗi buổi sáng để đạt hiệu quả tốt nhất nhé!
Cách uống mật ong giảm cân với nghệ
Nghệ không chỉ là một gia vị trong các món ăn mà nó còn được xem như vị thuốc với rất nhiều công dụng như trị đau dạ dày, làm giảm Cholesterol, trị mụn, nám, sẹo… và còn giúp điều chỉnh cân nặng rất tốt. Bạn có thể dùng nghệ tươi hoặc tinh bột nghệ cũng rất tốt.
Cách 1: Pha nước mật ong với tinh bột nghệ
Dùng 2 thìa tinh bột nghệ cùng 1 thìa mật ong cho vào ly. Sau đó đổ 500ml nước ấm vào khuấy đều. Có thể thêm vào một thìa nước cốt chanh vào để đẩy nhanh quá trình đốt mỡ. Dùng vào mỗi sáng sớm và buổi tối, chỉ sau khoảng 2-3 tháng sử dụng bạn sẽ thấy được lượng mỡ thừa trên cơ thể giảm đi đáng kể.
Cách 2: Ngâm nghệ tươi với mật ong
Tùy theo bạn muốn ngâm nhiều hay ít để chuẩn bị lượng mật ong và nghệ sao cho phù hợp. Nghệ rửa sạch, gọt bỏ vỏ sau đó bỏ vào túi đập dập. Xếp gọn vào đáy lọ thủy tinh sau đó đổ mật ong vào sao cho mật ong cao gấp đôi lượng nghệ. Đậy nắp lại cho kín, sau khoảng 2 tuần là có thể dùng được.
Cách giảm cân bằng mật ong với và quất nhanh nhất
Chỉ còn vài ngày nữa là Tết đến rồi, vào dịp này rất nhiều nhà sẽ trưng những cây quất trĩu quả. Sau Tết bạn có thể dùng những trái quất pha với mật ong tạo thành nước uống giảm cân cực kỳ hợp lý.
Trong quất rất giàu vitamin A, C giúp tiêu hao năng lượng dư thừa và chất độc hại trong cơ thể. Khi kết hợp với mật ong sẽ làm tăng thêm hiệu quả giảm cân lên nhiều lần. Hơn nữa chúng cũng giúp các dưỡng chất được hấp thụ một cách tốt hơn.
Chuẩn bị 4 quả quất, 2 thìa mật ong và 150ml nước ấm. Vắt lấy nước quất vào nước, sau đó thêm mật ong vào khuấy đều cho chúng hòa tan với nhau. Uống trước bữa ăn khoảng 20 phút đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn có được thân hình thon gọn, cân đối hơn.
Những kinh nghiệm trong cách uống mật ong sao cho đúng
Mật ong giúp giảm cân rất hiệu quả, nhưng với điều kiện là sử dụng đúng cách. Chẳng hạn như thời điểm uống mật ong, tốt nhất là trước khi ăn hoặc trước khi đi ngủ. Dùng trước khi đi ngủ hỗ trợ đường huyết và hệ hô hấp, giấc ngủ được chất lượng hơn.
Thứ hai là không nên pha với nước quá nóng, vì chúng sẽ khiến các dưỡng chất bị phá hỏng, không mang lại hiệu quả giảm cân như mong muốn.
Thứ ba là liều lượng dụng không nên quá nhiều. Mặc dù chúng có tác dụng giảm cân nhưng cũng không vì vậy mà bạn lạm dụng, sử dụng nhiều để mong có kết quả nhanh hơn. Khi dùng quá nhiều không những không có tác dụng mà nó khiến cho bạn mắc phải nhiều vấn đề như đau dạ dày, mệt mỏi, chán ăn, tăng lượng đường trong máu, thậm chí là bị ngộ độc.
Điều lưu ý cuối cùng là chất lượng của mật ong. Hiện nay mật ong giả trên thị thường rất nhiều. Sử dụng mật ong giả sẽ tiềm ẩn rất nhiều nguy hại cho sức khỏe. Bạn vẫn có thể nhận biết mật ong giả bằng cách chấm mật ong lên sợi bấc, rồi đốt dưới ngọn lửa, mật ong thật sẽ không cháy còn giả sẽ khiến sợi bấc cháy.
>>>Không cần lo sợ hàng giả, các tác dụng phụ như khi giảm cân bằng mật ong. Sủi giảm cân BORA SLIM với công nghệ thủy phân bóc tách chất béo từ viện nghiên cứu Hàn Quốc. Sủi hòa tan mọi dưỡng chất thấm sâu vào từng lớp mỡ, ngăn ngừa cơ thể hấp thu chất béo đến mức tối đa giúp giảm mỡ một cách nhanh chóng, an toàn nhất.
Những trường hợp không nên dùng mật ong giảm béo
Mật ong có hiệu quả giảm mỡ tốt tuy nhiên không phải ai cũng sẽ có tác dụng. Nó chỉ có hiệu quả nếu bạn không có quá nhiều mỡ thừa, cân nặng quá lớn hoặc lượng mỡ tích tụ lâu năm. Nếu bạn rơi vào những trường hợp trên cần có chế độ ăn kiêng, tập luyện hoặc sự giúp sức của các thiết bị, máy móc hủy mỡ để loại bỏ chúng một cách hiệu quả nhất.
Chỉ cần kiên trì áp dụng những cách giảm cân bằng mật ong mà BORA đã chia sẻ chắc chắn bạn sẽ có một thân hình thon gọn, gợi cảm. Giảm cân là một quá trình dài, vậy nên bạn nhớ kiên trì áp dụng đến cùng nhé.
>>>Để tăng hiệu quả giảm mỡ nhanh chóng hơn gấp nhiều lần hãy sử dụng ngay máy hủy mỡ BORA Ultralight. Ngoài công dụng đánh bay những lớp mỡ dày cứng nhắc nằm sâu dưới lớp da, chiếc máy này còn giúp tác động lưu thông mạch máu, đào thải động tố. Bên cạnh đó, đèn hồng ngoại có tác dụng tái tạo các sợi collagen chống lão hóa và đem lại vẻ tươi trẻ cho làn da của bạn. Rất xứng đáng để có ngay một chiếc máy hủy mỡ như thế này đấy.
